2021/01/14
20分
tomoko
ヘルシーな鶏むね肉の唐揚げレシピです✨鶏肉の切り方や、調味料のもみ込みなど、ちょっとした工夫で鶏むね肉がしっとりやわらかく仕上がります😋冷めても美味しく、お弁当にもオススメです!節約にも◎
2021/01/12
15分
白菜でパパッと炒め!にんにく風味の味噌味がごはんに合います^^白菜は水分が出やすいので、強火で手早く炒めてくださいね!
2021/01/10
ねっとりとした里芋に肉味噌あんが絡んでやみつきに!ご飯にもよく合います^^我が家は子どもたちも食べるので、豆板醤の量を少なめにしています。辛さはご家庭に合わせてお好みで調節してくださいね。
2021/01/05
ジューシーな豚団子と、くたくたに煮えた白菜が美味しい煮込みレシピです✨豚団子には絹ごし豆腐を混ぜ、ふんわりやわらかな食感に仕上げています♪ごま油がふわっと香る、やさしい味わいの煮汁も飲み干したい美味しさ♡体もほっと温まる1品です☺️
2021/01/03
10分
鶏ひき肉で手軽に作ります♫具材はさっと炒めておいしさアップ。ほっこり、やさしい味の炊き込みご飯です。今回は我が家に新しく仲間入りした炊飯土鍋で炊き上げました^^(一般的な炊飯器でも作れます)
2021/01/02
30分
豚バラと白菜をストウブの無水調理で。つけダレ要らず、そのままでおいしくいただけます^^お好みでニンニクの薄切りや、ごま油をプラスしても!疲れた胃にもやさしいメニューです♪
2020/12/28
5分
ブロッコリーを子どもたちの大好きなツナマヨで和えました^^シャキシャキ玉ねぎもアクセントに♪カレーやハンバーグなど、洋風の副菜にもぴったり!お弁当の隙間埋めにも最適です!
2020/12/27
旬の白菜に、なめらかな絹ごし豆腐をとろっとあん仕立てに。豆腐のやさしい味わいが、中華風のあんとよく合います♫丼にしてもおいしい^^
2020/12/25
鶏むね肉と牛乳であっさり食べやすいクリーム煮。旬のほうれん草もたっぷりと^^むね肉は片面だけを焼き、さっと煮てやわらかく仕上げます。
2020/12/22
『野菜たっぷりキーマカレー』のアレンジレシピ。ほくほくのじゃがいもに、キーマカレーとチーズをのせたらトースターでこんがりと。カレーの香りやチーズの香ばしさが食欲をそそります!ボリューム満点で、子どもたちも大満足^^
料理家
プロフィール
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)...
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