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夏野菜や残り野菜で簡単に作れるラタトゥイユです。 水を加えず、野菜から出る水分だけで煮ているので、野菜のうまみがしっかり味わえます。 作り置きすれば、朝ごはんやお弁当のおかずなどにも! 温かくても、冷たくても美味しいおかずです。
下準備トマトは湯剥きし、ざく切りにしておく。 なす、ズッキーニは1㎝幅の半月切り(又はいちょう切り)に、玉ねぎはざく切りにし、にんじんは5㎜幅の半月切り(又はいちょう切り)にんにくはみじん切りにする。
鍋ににんにく、オリーブオイルを入れ弱火で熱し、にんにくの香りが出てきたら、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、にんじんを加え炒める。
野菜がしんなりしたら、トマト、コンソメを加え、蓋をして約20分弱火で煮込む。 蓋を開け中火にし、水気を飛ばす。 仕上げに塩麴、砂糖を加え、味を整える。
器に盛り、パセリを振る。
ベーコンを入れると、食べ応えアップしますよ。 グリルしたチキンや魚にのせたり、バケットを添えて食べても。 野菜の大きさは出来るだけ揃えると、火の通りも均一になります。
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
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なすの隠し包丁
なすのアク抜き
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レシピID:393424
更新日:2020/06/12
投稿日:2020/06/12
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松田みやこ
管理栄養士・フードコーディネーター
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