彩り野菜はお弁当の隙間にも♡にんじんとにらのナムル風炒めもの

5分

ともきーた (伊藤智子)

1

2020.11.19

分類副菜

調理時間： 5分

ID 401689

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

彩がよいので、お弁当の隙間うめにもいいと思います♡

おつまみにもバッチリです♡

野菜のみでヘルシー♪　ご飯にも合います♡

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材料2人分

	にんじん	1本（150g）
	にら	1束
	にんにく	1かけ
	ごま油	大さじ1
A	鶏がらスープの素	小さじ1
A	醤油	小さじ1/4～
	いりごま	適量

作り方

Point!

あまり炒めすぎないことです♡

にんじんは短冊切りにする。
にらは3㎝幅に切る。
フライパンにごま油・にんにく（直接すりおろす）を入れて強火にかけ、香りが出たらにんじんを加えて2分炒める。
にら・A
鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1/4～
を加えて強火で1分炒める。
器に盛りつけ、いりごまをかける。

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