彩り野菜はお弁当の隙間にも♡にんじんとにらのナムル風炒めもの

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2020.11.19

分類副菜

調理時間: 5分

ID 401689

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

彩がよいので、お弁当の隙間うめにもいいと思います♡

おつまみにもバッチリです♡

野菜のみでヘルシー♪ ご飯にも合います♡

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材料2人分
にんじん 1本(150g)
にら 1束
にんにく 1かけ
ごま油 大さじ1
A
鶏がらスープの素 小さじ1
A
醤油 小さじ1/4~
いりごま 適量
作り方
Point!
あまり炒めすぎないことです♡
  1. にんじんは短冊切りにする。
    にらは3㎝幅に切る。
  2. フライパンにごま油・にんにく(直接すりおろす)を入れて強火にかけ、香りが出たらにんじんを加えて2分炒める。
  3. にら・A

    鶏がらスープの素 小さじ1、醤油 小さじ1/4~

    を加えて強火で1分炒める。
  4. 器に盛りつけ、いりごまをかける。
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