ともきーた (伊藤 智子)のレシピ一覧 (3318件)

ともきーた (伊藤 智子)

油はツナ缶の油のみ使用でヘルシー！うま味たっぷりに仕上がります♪「香りソルト　メキシカンミックス」にカレー粉を加え、更に仕上げに意外ですが、かつお節を加えることで、やみつきメキシカンおつまみが完成します！

ともきーた (伊藤 智子)

ハウス食品様の「香りソルト　メキシカンミックス」を使えば、超簡単にメキシカンサラダが完成します！鶏ささ身とアボカドとゆで卵にとっても合うドレッシング♪タコスチップスをトッピングすると、更に美味しい！ビールが進むおつまみです！

ともきーた (伊藤 智子)

ポリ袋でできちゃうので、洗い物も少なく、超簡単！調味料の組み合わせが絶品♪ノンオイルでヘルシー！あと一品にも、おつまみにもバッチリ♪

ともきーた (伊藤 智子)

ヘルシー食材で、ご飯もお酒も進む副菜♪甘辛味で、大人も子供もやみつき！家族にも大好評♪作り置きにもオススメ！お弁当のおかずにもピッタリです♪

ともきーた (伊藤 智子)

めっちゃ美味しいドレッシングが完成！ささみときゅうりによく合います♪スイートチリソース使用なので、それほど辛くありません！辛いのが苦手な方も大丈夫だと思います！

ともきーた (伊藤 智子)

ひき肉100gだけでも大満足できちゃうおかず！甘いかぼちゃとヘルシー豆乳クリームの相性はバッチリ！味付けはヒガシマル醤油「うどんスープ」のみ！しっかりとした味のおだしなので、これだけでとってもいい味に仕上がります！ご飯にもパンにも合うおかずです！体もポカポカになりますよ！

ともきーた (伊藤 智子)

とろみがついたピリ辛煮汁が、たまらなく美味しい！大根が美味しく食べられます！体も温まりますよ♪味付けは、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」のうま味たっぷりのおだしで、上品に仕上がります！ご飯にかけても美味しいですし、煮汁の量を増やしてうどんを入れても美味しいです！材料も工程も少なく、超簡単にできます！

ともきーた (伊藤 智子)

ツナのうま味ににんにくのパンチも効かせ、溶き卵でマイルドに仕上げました！味付けはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」のみ♪牡蠣のうま味も加わり、最高に美味しいです！粗びき黒こしょうもよく合います！

ともきーた (伊藤 智子)

長ねぎたっぷりの和風パスタ！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」の風味とうま味に、ベーコンと塩昆布のうま味もプラスしました！さっぱりといただけます！パスタをゆでてから1分炒めるだけで、パパッと完成します！ご家庭にある食材でお手軽にできます！

ともきーた (伊藤 智子)

じゃがいもとピーマンをせん切りにして炒めるだけの超簡単ちょっぱやレシピ♪あと一品足らないときなど、おうちにあるお手軽材料でできちゃうのでお勧めです！たれも絶品♪たっぷりのかつおぶしで風味よく仕上がります！ご飯にもあいますよ♪