主食

レモン香る☆バラの花サーモンのちらし寿司

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物63.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢代わりのレモンが爽やかに香るちらし寿司。バラに見立てたサーモンに、いくらや胡瓜の食感がアクセントの華やかな一品です♪

材料2人分

  • 刺身用サーモン
    6枚
  • 胡瓜
    5cm
  • 2個
  • いくら
    適量
  • 炊きたてご飯
    1合
  • レモン汁
    大さじ1
  • ひとつまみ
  • 少々

作り方

  • 下準備
    胡瓜は1㎝角程度に切り、サーモンはくるくると巻いてバラの花を作る。 卵に塩少々(分量外)を加えて溶き、フライパンに油をひいて流し入れ、菜箸でかき混ぜながら弱火で火を通し、いり卵を作る。

  • 1

    レモン汁に塩を溶いてご飯に加え、うちわで扇ぎながら切るように混ぜたら、器に盛って卵、サーモン、いくら、胡瓜の順にのせる。

ポイント

味にムラが出ないように、塩をレモン汁にしっかりと溶かしてから、ご飯と混ぜて下さいね☆

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら