副菜

トマトときのこのマリネ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の味覚たっぷりきのことさっぱりトマトのマリネ!

材料2人分

  • トマト
    1/2個
  • しめじ
    50g
  • まいたけ
    50g
  • エリンギ
    50g
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    ローリエ
    1枚
  • A
    少々
  • B
    小さじ1/4
  • B
    にんにくすりおろし
    小さじ1/2
  • オリーブ油
    小さじ1
  • バジル
    適宜

作り方

  • 下準備
    ローリエは葉脈に沿って数か所ちぎる。

  • 1

    トマトは一口大の乱切りにする。 しめじ、まいたけは石づきを除き、ほぐす。 エリンギは手で裂く。 ボウルにA 白ワインビネガー大さじ2、レモン汁小さじ1、ローリエ1枚、塩少々を入れて混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにオリーブ油を入れて強火で熱し、しめじ、まいたけ、エリンギを加えてまんべんなく焼き色がつくまで焼く。 B 塩小さじ1/4、にんにくすりおろし小さじ1/2を加えてさっと炒める。

  • 3

    ②にトマトを加えてさっと炒めたら①のボウルに入れて混ぜ、浸ける。(10分~)

  • 4

    器に③を盛り、バジルを散らす。

ポイント

きのこは焼くことで旨みをできるだけ逃さず調理します 酸味の苦手な方ははちみつなど甘みを加えて調整してください

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら