主食

スダチたっぷり 干しきのこの炊き込みご飯

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干し時間 浸水時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物83.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のきのこの炊き込みご飯です。 スダチをたっぷり搾っていただきます。

材料4人分

  • 2合
  • もち米
    0.5合
  • 約500g
  • A
    出汁
    300cc
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • A
    少々
  • スダチ
    4個
  • 万能ねぎ
    適宜

作り方

  • 下準備
    茸は半日くらい干す 米ともち米は洗って1時間浸水し ザルにあげ30分以上おく

  • 1

    ストウブ鍋に米ともち米を入れ A 出汁300cc、酒大さじ1、みりん大さじ1、白だし大さじ1と1/2、塩少々の調味料を入れ中火にかける

  • 2

    沸騰したら茸を素早く鍋に入れて蓋をして 弱火で7~8分炊く 15分くらい蒸らす

  • 3

    茶碗に盛り万能ねぎをかけスダチをたっぷり搾っていただく

ポイント

茸は椎茸 まいたけ ひらたけ しめじ マッシュルームなど お好みの茸をお使いください。 今回はまいたけ ひらたけ しめじを使いました。

作ってみた!

質問

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