主菜
ツナコーンじゃが
15分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物33.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質30.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
STAUB「La Cocotte de GOHAN」を使って作る簡単煮込み料理。STAUBを使えば、食材からの水分だけで調理する「無水調理」が簡単にできますよ。
作り方
下準備
新じゃがいもは大きめの一口大に切り、玉ねぎは櫛形切りにする。- 1
STAUBを火にかけ、ツナ缶、新じゃがいも、玉ねぎ、コーン缶の順に入れ、ツナ缶の油が回るようにサッと炒める。
- 2
1に、顆粒コンソメ、みりんを入れて蓋をして弱火で12分煮る。
ポイント
・STAUB「La Cocotte de GOHAN S」を使用しています。 ・うま味がたっぷりのツナ缶の油を使うことで、バターやサラダ油なしでも炒めることができます。
レシピID：275205
更新日：2018/04/21
投稿日：2018/04/21
