2017/05/11
10分
若子みな美
ブロッコリーと牛肉がある時はパパっと簡単に炒め物。ブロッコリーの緑色が食欲をそそります。
5分
ブロッコリーとハムをチーズでマヨネーズで和えてチーズで焼くだけ。昔からよく食べていた簡単料理です。
2017/05/10
自家製のにんにくペーストを作っておけば、毎日の料理に役立ちますよ。
2017/05/03
35分
たっぷりのお湯に袋に入れた鶏肉を漬けておくだけで簡単♪下味の漬け込み時間も不要。作り置きにも使えるサラダチキンです。
2017/05/02
15分
下味の漬け込み不要!衣に味付けして揚げるので簡単です。
にんじんとピーマンを鮭缶と一緒に炒めるだけで絶品!作り置きや常備菜にもおすすめです。
2017/05/01
3分
塩昆布と大葉を入れて作る即席浅漬け。常備菜や作りおきにも◎。
冷蔵庫にある材料でできるさっぱりとした和え物です。作り置きや常備菜にもぜひ。
このまま食べるのもおいしいですが、焼肉の時にサンチュでお肉と一緒に巻いて食べると絶品!ごはんのおともにもなりますよ。
プロフィール
管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータ...
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