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    主菜

    フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮

    • 投稿日2022/12/12

    • 更新日2022/12/12

    • 調理時間15

    フライパンひとつ ①鶏肉を焼く ②その他の材料・調味料を加えて煮る \2ステップで簡単/ ごはんを炊いている間に しっかり照り照りに煮上がるので 煮ている時間で副菜やお味噌を作れば 鶏肉と大根のてり煮 献立の完成♡

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚
    • 大根
      10cm
    • しょうが
      1片(大きめ)
    • 1カップ
    • A
      砂糖・みりん・酒・醤油
      各 大さじ1
    • A
      だしの素
      小さじ1
    • サラダ油
      少々
    • 青ネギ
      1〜2本(小口切り)

    作り方

    ポイント

    *鶏肉はむね肉を使っていますが、もも肉でもOKです! *しょうがはたっぷりめがオススメ!

    • ・大根は2cm程度厚さのいちょう切り(大根が細い場合は半月切りでも) ・しょうがは薄くスライスする。

      フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮の下準備
    • 1

      鶏むね肉は余分な脂を取り除きフォークで全体を刺してから食べやすい大きさに切りサラダ油をひいたフライパンで皮目から焼く。

      フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮の工程1
    • 2

      表面がこんがり焼けたら、大根・しょうが水と調味料A 砂糖・みりん・酒・醤油各 大さじ1、だしの素小さじ1を加えて

      フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮の工程2
    • 3

      クッキングシートなどで落とし蓋をして煮る。

      フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮の工程3
    • 4

      大根が柔らかくなり汁気が少なくなって照りが出てきたら出来上がり。

      フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮の工程4
    • 5

      青ネギを添えて召し上がれ♡

      フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮の工程5
    レシピID

    450257

    質問

    作ってみた!

    • あられの作ってみた!投稿(フライパンで簡単!ごはんがススム♡鶏肉と大根のてり煮)
      あられ
      あられ

      2024/10/19 23:40

      主品が秋刀魚の塩焼きだったので、大根おろしにしようと買った大根でもう一品。 この手の煮物に胸肉を使うとどうしてもパサついたり固めになってしまうのですが、下処理でフォークで刺したからなのか不思議と柔らかく、煮詰め時間も30分かからず、途中ちょっと味が薄めかな~?と思いながらも出来上がったら丁度よくとても美味しかったです!! 色味で判断してはダメですね~!素材の味も壊さず、とてもいい塩梅で美味しかったです!! プロのレシピは凄い👍😆✨️

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    のりP (noripetit)

    料理家

    • 野菜ソムリエ
    • フードアナリスト
    • 冷凍生活アドバイザー

    【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 ⚫︎Ameba公式トップブロガー 【20分で出来る献立】を中心に【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。

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