副菜

ツナとトマトオリーブのポテトチーズ焼き

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  • エネルギー187kcal
  • 炭水化物18.9g
  • 脂質9.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジ加熱のトマトソースを、ほっくりポテトにのせてトースターで焼くだけ☆ おうちで簡単イタリアン♪

材料6人分

  • じゃがいも
    3個
  • ピザ用チーズ
    40g
  • A
    ツナ缶
    1缶(70g)
  • A
    トマト缶(カット)
    150ml
  • A
    オリーブ(種なしスライス)
    10個分
  • A
    たまねぎ(みじん切り)
    1/4個分
  • A
    ベーコン(ブロック)
    50g(長さ4cmの7mm角)
  • A
    にんにく(チューブ)
    小さじ1/2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもの皮を剥き、5mm厚さの薄切りにして耐熱皿に並べる。 ふた(またはラップ)をしてレンジで5分加熱(600W)。

  • 2

    ボウルにA ツナ缶1缶、トマト缶(カット)150ml、オリーブ(種なしスライス)10個分、たまねぎ(みじん切り)1/4個分、ベーコン(ブロック)50g、にんにく(チューブ)小さじ1/2、コンソメ顆粒小さじ1、オリーブオイル大さじ1を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけてレンジで3分加熱(600W)。

  • 3

    1に2とピザ用チーズをのせ、トースターで焼く。 チーズに焼き目がついたら取り出し、黒こしょうをふる。

ポイント

・レンジ加熱後、ラップをそのままにしておくと余分な水分が食材にかかるので、加熱後はすぐにラップをはずします。

作ってみた!

質問

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