主食

お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』

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  • エネルギー780kcal
  • 炭水化物95.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質92.6g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁不要!馴染みの調味料で作れる麻婆豆腐麺♡ 簡単なのにやみつきになる一品です( •̀∀︎•́ )✧︎ たっぷり具材がのっていて満足なボリューム! だけどコスパはGOOD( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 是非お試しください♡

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 豚ひき肉
    180g
  • 木綿豆腐
    1丁
  • ごま油
    大さじ1
  • にんにく・生姜チューブ
    各4㎝
  • 豆板醤
    小さじ1〜
  • A
    オイスターソース・酒
    各大さじ1
  • A
    醤油・砂糖
    各大さじ1/2
  • A
    合わせ味噌
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • B
    400ml
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1.5
  • B
    醤油
    大さじ1
  • 刻みネギ・白ごま
    適量
  • ラー油
    お好み量

作り方

  • 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、お皿に乗せ600Wで3分加熱して水気を切る。

    お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油、にんにく・生姜チューブ、豚ひき肉を加え炒める。 豚ひき肉にある程度火が通ったら豆板醤を加えさらに炒める。

    お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』の工程2
  • 3

    水気を切った豆腐を加え、木べらで細かく崩していき、A オイスターソース・酒各大さじ1、醤油・砂糖各大さじ1/2、合わせ味噌小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2を加え全体と炒め合わせる。

    お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』の工程3
  • 4

    3を別皿に移し、あいたフライパンにB 水400ml、鶏ガラスープの素小さじ1.5、醤油大さじ1を加え軽く沸騰させスープをつくる。 同時に中華麺を別の鍋で表記時間茹でる。

    お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』の工程4
  • 5

    中華麺が茹で上がったらざるにあげ、水で洗い、水気をきる。

    お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』の工程5
  • 6

    器に中華麺を加えスープを注ぐ。 別皿に移した具材をたっぷりとのせ、刻みネギ・白ごまをかける。 ラー油をお好み量まわしかける。(しっかりめがおすすめ)

    お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』の工程6

ポイント

◆オイスターソース大さじ1+合わせ味噌小さじ1で甜麺醤の代用♡甜麺醤がある方は甜麺醤大さじ1でもOKです! ◆包丁不要で簡単に作れあっという間に完成します! ◆中華麺はスープで茹でずにたっぷりのお湯で別茹でし、その後水で麺を洗ってください。小麦独特の匂いがとれます。 ◆辛いのが好きな方は豆板醤とラー油の量で辛さを調整してください。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2025/09/08 09:47

    大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 麻婆豆腐の新しい食べ方でめちゃくちゃ美味しかったです🐿️☺️♥️ スープが絶品です🐿️☺️💕 手軽に出来てランチにぴったり有難いレシピです🐿️☺️♥️ 色々応用して料理をする楽しさを知りました🐿️☺️♥️ りなてぃさん❗️ 素敵なレシピいつもありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(お手軽調味料で!『ピリ辛♡麻婆豆腐麺』)

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