2018/11/30
45分
仲野 香織
女性に人気の甘酒をいれて、とろっとした舌触りのブリュレを作りました。
2018/11/27
50分
寒くなると食べたくなるのが、ぜんざい。あずきをコトコト炊いて作ります。外部活から帰ってきた子どもも体の芯からあったまる~と喜びます。スローカロリーシュガーを使って作ります。
2018/11/22
15分
子どもも大すきな焼きりんご!放課後のおやつに。1人分を魚焼きグリルで簡単に作れてお子さまにも喜ばれますよ~♪寒い日に、あったかいお部屋で食べるアイスクリームって最高♡熱々の焼きりんごと冷たいアイスクリームの組み合わせ♡クレハ キチントさんフライパン用ホイルシートを使って作ります♪
2018/08/16
20分
食欲のない時に、さっぱり甘酢で♪お弁当にもオススメです。
2018/08/11
10分
今が旬の梨!凍らせて作る簡単ラッシーです。
2018/07/20
三井製糖さんのスローカロリーシュガーを使って腹持ちのいい、高校男子の喜ぶ手羽先の照り焼きを作りました。スローカロリーシュガーは、ゆっくり消化吸収されるので、腹持ちがいいんですよ❤️
2018/05/28
旬のそら豆を使った、ビールによく合うアヒージョ!
2018/04/12
毎月8日はフルーツの日です。果物、炭水化物、乳製品が一緒にとれるフルーツペンネのレシピをご紹介します。子どものおやつにおすすめです。
2017/10/30
3分
大好きないちじくに、ヘルシーなカッテージチーズをトッピング!お好みでバルサミコソースをかけていただきます♪
2017/10/10
30分
ダイエット中でも、心置きなく食べられるお好み焼きレシピをつくりました!普通のお好み焼は、主食になりますが、炭水化物がほとんど入ってないので、一緒にご飯も食べられちゃう!
プロフィール
栄養士•フードスペシャリスト•フードコーディネーター おいしいお料理食べながらのお喋りが大好きっ❤️ KitchenからSmileを! をモットーに和気あいあいと、 家庭での食事作...
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