2023/07/21
10分
藤原朋未
しらす好きの2歳息子が愛する「しらすきゅうり」ごはんにかけたり、冷奴、そうめんのトッピングにもオススメです!塩もみの塩加減がおいしさのポイント★
2023/07/13
5分
帰って5分でスイッチオン!こどもが大好きなプリプリえびのピラフが包丁なしでできちゃいます♪ピーマンは丸ごと入れて、炊き上がりにかき混ぜて。くったりホロホロなピーマンは苦みもとんで食べやすい!
2023/07/03
夏に食べたい豚しゃぶサラダ。お肉も野菜も同時に摂れるので、こどもにも食べてほしいメニューですが、お肉が硬い…生野菜は食べない…など、こどもウケはイマイチ。。これなら食べる!!こどもが食べやすくなる3つのポイントをご紹介します!
2023/06/16
ブロッコリーがもっと好きになる…!少ない水を入れて蒸し焼きをすれば、旨みも美味しさも逃しません。チーズとかつお節を絡めれば、間違いないおいしさ!
2023/06/12
ガッツリなのにカロリーオフ。パパもママももちろんこどもも喜ぶガパオライス風。ナンプラーやバジルは使わないので気軽にお試しください^^たっぷりのピーマンもモリモリ食べられます。
2023/06/06
給食の味!ゆかりで和えるだけで、パパッと1品!こどもにも、「これ給食で食べたことある~!」と大人気♪大人にも懐かしい味わいです。
2023/06/01
ふんわり卵とくたっとキャベツ、やわらかいお肉が相性抜群!時間のない日でも10分で作れちゃう、ごはんが進む家族に人気のメインおかずです。
2023/05/26
15分
こどもたちに大人気のスパゲティサラダ。たっぷりの野菜もこのサラダなら、不思議とモリモリ食べてくれます。味付けはマヨネーズだけ!!パスタや野菜を塩ゆですることで味がばっちり決まります。
2023/04/27
ホロホロお肉が美味しい!味染みごはんも美味しい!子どもと食べたい簡単カオマンガイです。これ1品で大満足♪
2023/04/10
たっぷりの野菜が取れる、子どもと食べたい焼きうどん。味付けはしょうが焼き風に♪すっきりとした飽きのこない味わいです。
管理栄養士・元保育園栄養士
プロフィール
保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 ...
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