主菜

大根のエビあんかけ

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20
大根の下ゆでする時間を除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エビの旨みでじんわりおいしい大根の煮物です。

材料4人分

  • 大根
    300g
  • エビ
    6尾
  • (エビ処理用)片栗粉
    大さじ1
  • (エビ処理用)酒
    小さじ2
  • A
    だし汁
    350cc
  • A
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    薄口醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • (水溶き片栗粉用)片栗粉
    大さじ1
  • 糸みつば
    適量

作り方

  • 下準備
    大根は4cmの厚さに切り、皮をむいて、半分に切る。米のとぎ汁に入れ、竹串で刺してすっと通るくらい柔らかくなるまで茹でる。

  • 1

    エビは背わたを取り、殻をむいてボウルに入れ、片栗粉と水大さじ1入れてもみ、水で洗う。1cmの長さに刻む。

  • 2

    鍋に下準備で茹でた大根を水で洗って水気を切って入れ、A だし汁350cc、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、薄口醤油小さじ1、塩小さじ1/4を入れて火にかける。沸騰さいたら落し蓋をして、弱火で20分ほど煮る。 糸みつばは2cmに切っておく。

  • 3

    大根を一度取り出して器に盛り付け、中火にして1のエビを入れる。エビが赤くなったら片栗粉と水大さじ1を溶いてかき混ぜながら入れ、とろみを付ける

  • 4

    3を大根の上にのせ、みつばを飾る。

ポイント

大根を柔らかくなるまで下茹でするのがポイントです。

作ってみた!

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