主菜

ローズマリー香るサーモンとネギのアクアパッツァ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピは「ハーブオイル」(https://oceans-nadia.com/user/25110/recipe/183398)を使用したレシピです。オイル自体にニンニクやハーブの香りがついているので工程が少なくお作りいただけます。

材料4人分

  • サケ(切り身)
    220g
  • 大さじ1
  • ハーブオイル(https://oceans-nad)
    大さじ3
  • 長ねぎ
    1本
  • アサリ
    200g
  • 白ワイン
    100cc
  • 無塩バター
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    サケ(切り身)に酒をかけ5分まち、水けを拭き取ります。長ねぎは斜めに切ります。アサリは砂抜きをしてよく洗い水けを切ります。

  • 1

    フライパンにハーブオイルを入れ火をつけます。ハーブの香りが感じたらサケを皮面から焼きます。

  • 2

    焼き色が付いたら裏返しアサリと長ねぎを入れ、白ワインを入れて蓋をして中火で5分蒸し焼きにします。

  • 3

    5分後、無塩バターを入れてブラックペッパーをかけて完成です。

ポイント

サケの臭みを取ることで更に美味しくお召し上がりいただけます。切り身を使用するので骨の心配もなく食べやすいです。白ワインを使用していますがなければ料理酒や酒でも構いません。 ※ローズマリーは妊娠中の方や高血圧の方、テンカンの持病のある方の御使用はお控えください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら