
混ぜるだけ!!器で作ってそのまま食べれる 簡単時短レシピです(o^^o) そうめんは糖質量が多く太りやすいイメージですが、たんぱく質と野菜をプラスすることでバランスよく食べられます♪ 豆乳には大豆たんぱく質が含まれるので、この1品でたんぱく質21.7gと、しっかり!! 栄養バランスが気になる麺類も このレシピで解決です!!!
下準備
そうめんは表示通りに茹でて冷水にとり、よく水気をきる。
トマトは薄切り、きゅうりは千切りにする。
器にA 調整豆乳200ml、鶏ガラスープの素小さじ2、醤油少々を入れてよく混ぜ、水気をよく切ったそうめんを加える。
焼き豚、トマト、きゅうりをのせて、ラー油をかける。
鶏ガラスープの素はメーカーにより濃さが違うので、調整してください。スープを作る時の表示通りの量にしています。
レシピID:396850
更新日:2020/08/18
投稿日:2020/08/18