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カリッと焼いた厚揚げで、揚げ物をしなくても揚げ出し豆腐風に(o^^o) もちもちの厚揚げと、あったか生姜あんでボリューム満点のレシピです! きのこもたくさん食べられるヘルシーレシピです。
下準備・厚揚げは大きな三角形4個になるように切る。 ・えのきは石づきを取って1cm幅に切る。 ・生姜をすりおろす。 ・片栗粉を大さじ1の水(分量外)で溶いて水溶き片栗粉にする。
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、厚揚げの表面がカリッとするまで焼いて器に盛る。
余分な油を拭き取ったフライパンにA 水200mL、和風だしの素小さじ1/2、醤油、みりん各大さじ1を入れて火にかけ、沸騰したらえのき、生姜も加えて一煮立ちさせる。
水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、厚揚げにかける。
えのきは生食できないので、しっかり一煮立ちさせて下さいね。
えのきの下処理
厚揚げの油抜き
レシピID:403833
更新日:2020/12/29
投稿日:2020/12/29
2025/10/11 12:55
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kanna
料理家
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