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    子どもたちに人気!「じゃがいもと人参の塩チーズきんぴら」

    • 投稿日2018/04/18

    • 更新日2018/04/18

    • 調理時間10

    じゃがいもと人参で作る「塩チーズ味」のきんぴらです。人参大好きな娘はもちろん、偏食な5歳の息子もパクパク食べてくれる一品! 人参が甘~くて、じゃがいもはホクっとシャキっと!粉チーズがまったり♡塩味であっさりな中に、チーズのコクとうまみ、ほんのりにんにくの風味とペッパーのパンチがきいてて、めちゃうま♪ 時間が経っても味が落ちない&&水気が出ないので、作りおきにもおすすめです。

    材料4人分

    • じゃがいも
      中2個(約180g)
    • 人参
      1本(じゃがいもと同量)
    • 少々
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 粉チーズ
      大さじ1
    • ブラックペッパー
      適量
    • A
      大さじ1/2
    • A
      小さじ1/4
    • A
      おろしにんにく)
      少々(チューブで5mm)

    作り方

    ポイント

    ポイントは、◆人参をじっくり炒めること(甘みを引き出す&人参臭さを取るため)◆じゃがいもは炒めすぎないこと(シャキっホクっとした食感に仕上げるため)

    • 1

      じゃがいもを5mm幅くらいの細切りにしてさっと水にさらし、ザルにあげて水気を切る。人参も細切り(じゃがいもより気持ち細め)にする。

      子どもたちに人気!「じゃがいもと人参の塩チーズきんぴら」の工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、中火に落として人参を加え、塩少々をふってしんなりするまで炒める。

      子どもたちに人気!「じゃがいもと人参の塩チーズきんぴら」の工程2
    • 3

      人参がしんなりしたら1本食べてみて、人参臭さが消えしっかり甘みを感じるくらいになっていたら、じゃがいもを加えて炒める。

      子どもたちに人気!「じゃがいもと人参の塩チーズきんぴら」の工程3
    • 4

      じゃがいもが透き通ってきたらA 酒大さじ1/2、塩小さじ1/4、おろしにんにく)少々(チューブで5mm)を加えてさっと炒め、粉チーズを加えてざっと混ぜて全体に絡める。味をみて、足りなければ塩で調整する。器に盛りつけ、ブラックペッパーをふる。

      子どもたちに人気!「じゃがいもと人参の塩チーズきんぴら」の工程4
    レシピID

    273113

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    10歳年の離れた姉弟(14歳&4歳)のお母ちゃんやってます。(中医薬膳指導士&フードコーディネーターの資格保有。) バタバタな毎日ですが、その日食べるものを妄想&料理することが楽しい!体の声に耳を傾け、体の中から元気&きれいになれるようなご飯作りを心がけています。

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