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    汁物

    鶏だんごと舞茸のほんわかミルクスープ 

    • 投稿日2017/01/19

    • 更新日2017/01/19

    • 調理時間15(※加熱時間を除く。)

    胃もたれしているような時でもサラリと味わえるミルクスープです。舞茸の出汁が妙~に胃に優しく、この成分には抗がん作用もあるそうですよ~♪鶏だんごは塩・黒こしょうだけで味付けするから作るのも簡単です。ワーキングマザーでも仕事帰りに簡単に作れるし、何しろ、疲れが取れるスープなんです♡

    材料4人分

    • 鶏もも挽肉 
      300g
    • 舞茸 
      1パック
    • にんじん 
      1/2本
    • 玉ねぎ 
      1/2個
    • 塩 
      小さじ1/2
    • 黒こしょう 
      少々
    • バター 
      10g
    • 水 
      700ml
    • 牛乳 
      200ml
    • コンソメ 
      1個

    作り方

    ポイント

    鶏だんごは、けっこうしっかり目の味付けがしてあるので、その塩分がスープに溶け出しますので、スープは薄めで良いのです♪

    • ①舞茸は軽くほぐしておきます。 ②にんじんは皮をむいてから半月切りにしておきます。 ③玉ねぎは皮をむいて薄くスライスしておきます。

    • 1

      鍋を中火にかけてバターを投入して溶かしたら玉ねぎとにんじんを加えて炒めます。

    • 2

      1に水をコンソメを投入して沸騰させます。

    • 3

      2の間に鶏だんごを作ります。 ボールに鶏もも挽肉と塩、黒こしょうを入れ、よく練り混ぜます。

    • 4

      2が沸騰したら3を『大さじ1/2の計量スプーン』に山盛り1杯分ずつ団子状に丸めて2に投入していき、火を通します。アクが出てきたらその都度、取り除きます。

    • 5

      にんじんと鶏だんごに火が通ったら、舞茸と牛乳を加えてひと煮立ちさせたら火を止め、スープ皿によそります。

    レシピID

    145789

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    豊田 亜紀子
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    豊田 亜紀子

    家庭料理研究家

    家庭料理研究家&クリエイター 料理教室 Pinkish Rose Club 主宰 <フード資格> 野菜ソムリエ アスリートフードマイスター 薬膳アドバイザー スパイス香辛料アドバイザー スパイスインストラクター メディカルハーブカウンセラー ハーブライフインストラクター <その他の資格> パーソナルカラーアナリスト/イメージコンサルタント/ 実用英語検定準1級/日商簿記2級/華道師範 <自己紹介> 日本と世界の家庭料理(アメリカ料理専門)、及び、スパイスとハーブ料理のレシピをご紹介しております。 40~50代の主婦層を中心に支持されている二児の母。 Hiphop・Jazz・R&B・Soul music lover♡ <現在の活動> 大手食品メーカーのスパイスレシピ開発をメインに活動中。 また、カラーイメージコンサルタントとして、色彩を整えることに特化しており、料理の全体構成・企業様のブランディングのイメージメイキング作成のお手伝いを致します。 また、経済、会計等の知識も持ち合わせております。 <注記> 統計を正しく把握するため、自身のブログ及び各サイトにおいてもフォローを『0』数値に設定しており、相互フォローは一切行っておりません。宜しくご了承下さい。

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