副菜

簡単おせち*ゆず香る紅白なます

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゆず香る、さっぱりと食べられる紅白なますです。お節に入れる理由として、紅白の水引をイメージし細く切った人参と大根で表現したもので、一家の平和を願う縁起物とされています。疲労回復や腸内環境の改善などに効果的です♪

材料2人分

  • 大根
    200g
  • にんじん
    40g
  • ゆず
    1個
  • 小さじ1/3
  • A
    ゆずのしぼり汁
    小さじ2
  • A
    てんさい糖
    大さじ1(砂糖でもOK)
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    大根とにんじんは千切りにする。

    簡単おせち*ゆず香る紅白なますの工程1
  • 2

    ポリ袋に1と塩を入れて袋の上からよく揉み込み5分ほど置く。

    簡単おせち*ゆず香る紅白なますの工程2
  • 3

    ゆずは上から1cmくらいのところを横に切る。ゆずの下(器の底になる部分)を平らになるよう少し削ぎ取る。※削ぎ取った部分は千切りにして飾り用に。中身をスプーンでくりぬき、手でぎゅっと絞ってしぼり汁を取り出す。

    簡単おせち*ゆず香る紅白なますの工程3
  • 4

    ボウルにA ゆずのしぼり汁小さじ2、てんさい糖大さじ1、酢大さじ1を入れてよく混ぜ合わせたら、2の水気を手でぎゅっと絞って加えて和える

    簡単おせち*ゆず香る紅白なますの工程4
  • 5

    ゆずの器に盛りつけ、最後にゆずの皮の千切りをのせる。

    簡単おせち*ゆず香る紅白なますの工程5

ポイント

*大根よりにんじんの量が少ない方が白が映えて見栄え良く仕上がります。 *塩揉みした大根とにんじんはしっかりと水分を絞って調味料と和えて頂くと水っぽくなりません。 *冷蔵保存4日OKです。

作ってみた!

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asuca
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asuca

料理研究家・フードコーディネーター・上級食育アドバイザー

  • フードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー