副菜

お弁当や作り置きに♪人参とピーマンのカレー炒め

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当や作り置きにぴったり人参とピーマンを使った副菜レシピです(*^-^*) 厚切りベーコンで食べ応えアップ♪ カレーで味付けをしているので食べやすくパクパク食べられます!

材料4人分

  • 人参
    1本
  • ピーマン
    4個
  • ハーフベーコン
    4枚
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    人参は皮を剥き千切りにする。 ピーマンはヘタ、種を取り千切りにする。 ハーフベーコンは短冊切りにする。

    お弁当や作り置きに♪人参とピーマンのカレー炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油入れ中火で熱し人参、ピーマンを炒める。

    お弁当や作り置きに♪人参とピーマンのカレー炒めの工程2
  • 3

    しんなりしてきたらハーフベーコンを炒め、A カレー粉小さじ1、塩こしょう適量を加えサッと和える

    お弁当や作り置きに♪人参とピーマンのカレー炒めの工程3

ポイント

炒め油をバターに変更してもコクが出て美味しく仕上がります♪ 具材を千切りにしているので焦げ付きに注意です。菜箸で動かしながら耐えず炒めてください♪

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2023/12/20 13:02

    ベーコン代わりウインナーとピーマンがたりなかったので玉ねぎ追加でかさ増しにしてみました〜さめても美味しいです!
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(お弁当や作り置きに♪人参とピーマンのカレー炒め)

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