主菜

【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれ

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20分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質39.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツ大量消費にもぴったりの一品。 にんじんを入れると色鮮やかです! タレは焼肉のたれで簡単だから お料理初心者でも大丈夫👌 少し大きめのお皿に盛り付けると おもてなしのような高見えに✨

材料2人分

  • 豚ばら薄切り肉
    250g
  • キャベツ
    1/4玉
  • にんじん
    1/2本
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ1
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    キャベツ・にんじんは千切りにする。

    【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれの下準備
  • 1

    豚ばら薄切り肉を縦に4枚ならべて、キャベツ・にんじんを乗せて手前から巻く。

    【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれの工程1
  • 2

    全面に小麦粉を振る。

    【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれの工程2
  • 3

    フライパンを中火で熱し、巻き終わりを下にして焼く。

    【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれの工程3
  • 4

    転がしながら焼き、全面に焼き色がついたら蓋をして5分蒸し焼きにする。

    【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれの工程4
  • 5

    A 焼肉のたれ大さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1を加えて、転がしながら3分煮詰める。

    【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれの工程5
  • 6

    器に盛り、白いりごまを振る。

ポイント

🍳日常にちょっぴり特別を キャベツだけでも美味しいですが にんじんを入れると色鮮やかで華やかに♡ 少し大きめのお皿に入れると おもてなしのような高見えに✨ タレは焼肉のたれで簡単だから 初心者でも失敗なしで作れます!

作ってみた!

  • ぷぷはな
    ぷぷはな

    2025/04/11 21:48

    野菜はレンチンしてから巻きました😊少ないお肉でも大満足の一皿になりました👍✨美味しくて素敵なレシピをありがとうございました✨
    ぷぷはなの作ってみた!投稿(【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれ)
  • 33
    33

    2024/07/13 10:52

    この要領で沢山巻いたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )💗
    33の作ってみた!投稿(【ごはんが進む!】キャベツとにんじんの肉巻き甘辛だれ)

質問

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