副菜

\自家製/なすときゅうりの浅漬け

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  • エネルギー8kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちにある調味料で本格浅漬け。 美味しくて我が家の子どもたちもパクパク食べますよ〜。

材料4人分

  • きゅうり、なす
    各1本
  • 茗荷
    1本
  • しょうが
    1カケ
  • ひとつまみ
  • 昆布だし
    小さじ1/2(顆粒タイプ)
  • 米酢
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    特になし。

  • 1

    きゅうり、なすはヘタをとって縦半分に切って斜め薄切り、茗荷としょうがは千切りにする。 ※なすは切ったら変色を防ぐため、水に浸けておく。

    \自家製/なすときゅうりの浅漬けの工程1
  • 2

    全てボウルに入れ、塩をもみ込む。 5分程度起き、出てきた水気を絞る。

    \自家製/なすときゅうりの浅漬けの工程2
  • 3

    昆布だし、米酢を加えてザッと和える。 器に盛って召し上がれ。

    \自家製/なすときゅうりの浅漬けの工程3

ポイント

野菜から出た水気は絞ってしっかり切りましょう。 お使いの昆布だしによって味の濃さに違いがあるかもしれないので、お好みで調整してくださいね。

作ってみた!

質問

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