主食

秋鮭としょうがの炊き込みごはん

印刷する

埋め込む

55
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物74.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.3g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【STAUB ピコ・ココットラウンド20㎝】を使って作る秋の炊き込みごはんです。 秋鮭にしょうがをたっぷり加えました。 きのこのうま味もたっぷりです。

材料4人分

  • 2合
  • 生秋鮭(皮なし・切り身)
    2切れ
  • A
    少々
  • A
    大さじ1/2
  • しょうが
    2片
  • まいたけ
    1パック(90g)
  • しいたけ
    3個
  • 330ml
  • だし昆布(5×5㎝)
    1枚
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    本みりん
    大さじ1
  • B
    小さじ1/3
  • 青ねぎ
    2本

作り方

  • 下準備
    米は洗ってよく水気を切る。

  • 1

    ストウブに米、水、だし昆布を入れて、30分浸水させる。

  • 2

    生秋鮭はひと口大に切って、A 塩少々、酒大さじ1/2をふって約10分おく。 しょうがは千切りにして、まいたけは小房に分ける。 しいたけは薄切りにして、青ねぎは小口切りにする。

  • 3

    1にB しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、本みりん大さじ1、塩小さじ1/3を加えて、まいたけ、しいたけをのせる。 その上に秋鮭をのせて、しょうがを散らす。

  • 4

    ふたをして中火にかける。 沸騰したらとろ火にして、約10分加熱する。 30~40秒中火にしてから火を止めて、そのまま10分蒸らす。

  • 5

    だし昆布を取り除いて青ねぎを散らし、鮭をほぐすように混ぜれば出来上がり。

    秋鮭としょうがの炊き込みごはんの工程5

ポイント

鮭に塩と酒をふることで臭みをとることができます。 きのこはしめじやエリンギなどお好みのもので代用しても。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら