汁物

温まる♡野菜たっぷりポトフ♡

印刷する

埋め込む

30分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物24.3g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ブーケガルニと一緒にじっくり煮込むと、 野菜の甘味がしっかり出てびっくりするほど美味しく仕上がります。 子供たちが「野菜が美味しい!」とたっぷり食べてくれる温まる一品♡ 弱火で煮込むだけなので、 とっても簡単です。

材料2人分

  • A
    水
    600ml
  • A
    コンソメ
    1個
  • A
    ブーケガルニ(ティーバックタイプ)
    1袋(なければローレルの葉1枚で代用)
  • B
    ブロックベーコン
    100g
  • B
    キャベツ
    1/4個
  • B
    ニンジン
    1/3本
  • B
    玉ねぎ
    1/2個
  • B
    しめじ
    50g
  • ジャガイモ
    1個
  • C
    オリーブオイル
    小さじ1
  • C
    白だし
    小さじ1
  • C
    胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    B ブロックベーコン100g、キャベツ1/4個、ニンジン1/3本、玉ねぎ1/2個、しめじ50gとジャガイモは少し大きめの一口大にカットしておく。

  • 1

    ホーロー鍋にA 水600ml、コンソメ1個、ブーケガルニ(ティーバックタイプ)1袋を入れカットしたB ブロックベーコン100g、キャベツ1/4個、ニンジン1/3本、玉ねぎ1/2個、しめじ50gを加えて蓋をして煮込み、10分後にジャガイモを加えさらに10分煮込む(合計20分煮込む)

    温まる♡野菜たっぷりポトフ♡の工程1
  • 2

    野菜が柔らかくなったらブーケガルニを取り出し、C オリーブオイル小さじ1、白だし小さじ1、胡椒少々を加えて味を調える。

    温まる♡野菜たっぷりポトフ♡の工程2

ポイント

ブーケガルニがない場合はローレルの葉を1~2枚加えて煮込むだけでも全然違ってきます。 ぜひ加えて煮込んでくださいね。 味付けは野菜の甘味を味わってもらいたいので薄味に仕上げています。 オリーブオイルでコクを、白だしで旨味を加えてみました。

作ってみた!

  • マイケル
    マイケル

    2021/01/06 18:07

    野菜をたっぷりと食べたくて作ってみました。すごく簡単でおいしかったです。 ありがとうございました。
    マイケルの作ってみた!投稿(温まる♡野菜たっぷりポトフ♡)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら