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★きゅうりは体の熱を取る夏野菜です。 水分が90パーセント以上もあり、カリウムが豊富なので、熱中症予防にも最適です。 ★ポリ袋で簡単に漬けるので洗い物もなく、冷蔵庫の中でも場所を取りません。 ★叩くことで味が馴染みやすくなります。
下準備赤唐辛子は種を取り小口切りにする。
きゅうりは塩をまぶして板ずりして、すりこ木や綿棒などで叩く。
きゅうりは4〜5cm長さに切り、ポリ袋にA めんつゆ〈2倍濃縮〉大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1、赤唐辛子1本を合わせて漬ける。
冷蔵庫で冷やす。 30分から食べられます。 一晩おいても色は悪くなりますが、味は馴染んで美味しいです。
★ご家族で辛いのが苦手な方がいらっしゃる場合には赤唐辛子は入れなくても大丈夫です。 あとで七味や一味唐辛子をかけてくださいね〜^_^
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
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レシピID:378444
更新日:2019/07/28
投稿日:2019/07/28
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あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
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