副菜
【らくレピ】ポリ袋で簡単！たたききゅうりの香味野菜漬け
5分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質0.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリ袋で簡単！！ 香味野菜が爽やかな即席漬けです^ ^ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
作り方
下準備
みょうが→縦半分に切り、斜め薄切りにする。 きゅうり→両端を切り、麺棒やすりこぎで叩き、手で割る。- 1
ポリ袋にきゅうり、みょうがとA 酢・昆布茶又は昆布だしの素各大さじ2、砂糖・めんつゆ(3倍濃縮)各大さじ1としそをちぎって入れ、よく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、30分置いたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
作ってみた！
まゆの2026/05/31 16:24
コチラもyumi🍓さんの真似っ子(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ✧ 普段は漬物食べないんだけど、yumi🍓さんの投稿が美味しそうで🤤🤤🤤 ミョウガと大葉でサッパリ爽やか～❀.(*´▽`*)❀. 昆布茶の旨みも効いてて、とっても美味しいです😆👍✨ 主人も「サッパリしてて箸休めに良いね♪♪」と、珍しく( ˙༥˙ )ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ❣️ 遊びに来ていた三男も持って帰りました(笑) yumi🍓さん、今日は二品も お世話になっちゃった(˶ㅇᗜㅇ˶) ⑉♥ 美味しさ共有、ありがとうございます🙏🏻✨
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2026/05/20 22:27
今夜の副菜に作ってみました♪ 切ってポリ袋に入れて漬けるだけで、簡単に作れました🎶 みょうがと大葉が爽やかで、昆布茶を入れた漬け汁がいいお出汁で、とっても美味しかったです✨ 旦那さんも『これ旨いね〜』とお気に入りでした😊 ポリ袋で簡単で、後片付けも楽チンなのも嬉しいですね🧡 また作ります♪ 松山絵美さん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
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