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副菜

【らくレピ】ポリ袋で簡単!たたききゅうりの香味野菜漬け

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ポリ袋で簡単!! 香味野菜が爽やかな即席漬けです^ ^ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

材料4人分

  • きゅうり
    4本(正味約550g)
  • みょうが
    2個
  • しそ
    10枚
  • A
    酢・昆布茶又は昆布だしの素
    各大さじ2
  • A
    砂糖・めんつゆ(3倍濃縮)
    各大さじ1
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    みょうが→縦半分に切り、斜め薄切りにする。 きゅうり→両端を切り、麺棒やすりこぎで叩き、手で割る。

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    ポリ袋にきゅうり、みょうがとA 酢・昆布茶又は昆布だしの素各大さじ2、砂糖・めんつゆ(3倍濃縮)各大さじ1としそをちぎって入れ、よく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、30分置いたら出来上がり! お好みでごまを振ります。

ポイント

めんつゆ2倍濃縮の場合は小さじ4強 めんつゆ4倍濃縮の場合は小さじ2を入れてください^ ^

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