おでん風の味付けの煮物です。柔らかく煮えた大根とほろっと骨離れの良い手羽中に味が染みて美味しいです^^ 薬膳効果 ☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。 ・22㎝の鍋を使いました。 【2人分の場合】 鶏手羽中:225g 大根:1/4本・正味300g (A)水300㏄ (A)白だし・みりん:大さじ2 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで 2人分の場合は小さ目なお鍋をお使いください。
レシピID:430648
更新日:2022/02/03
投稿日:2022/02/03
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