４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

具だくさん！キャベツと豚こまのスタミナ味噌スープ
- 2021年8月22日 10:19
- 汁物
- 10分
スタミナ具だくさん豚こま肉キャベツ豚肉スープ両手鍋

具だくさんで大満足！スタミナ満点スープです＾＾細切りキャベツが美味しいんです！卵を落としたり、ご飯や麺を入れても♪薬膳効果☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に☆えのき...便秘に、食欲不...

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根菜ときのこと鶏肉のこっくり炒め
- 2021年8月22日 9:19
- 主菜
- 10分
時短・簡単和風ごぼうオイスターソース鶏もも肉鶏肉甘辛炒めフライパン

根菜ときのこで食物繊維たっぷり摂れます♪こっくり甘辛味で、子供受けもばっちりです＾＾お弁当にもおススメです。薬膳効果☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に☆鶏肉…食欲不...

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キャベツとハムと卵のごまマヨ春雨サラダ
- 2021年8月21日 12:33
- 副菜
- 15分
具だくさん大量消費キャベツ春雨春雨サラダ

5秒茹でのきゃべつがたっぷり！！卵もしっかり入る、食べ盛りさんも大満足！な春雨サラダです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍...

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鶏肉となすのスタミナゴマぽん炒め
- 2021年8月21日 9:58
- 主菜
- 15分
時短・簡単ポン酢鶏肉鶏もも肉なすポン酢炒めフライパン

ジューシーな鶏肉となすを照りっと炒めました＾＾ぽん酢を使ったスタミナだれが絶品です♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に...

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なすときゅうりとみょうがのさっぱりゆかり和え
- 2021年8月20日 14:35
- 副菜
- 10分
ゆかり小鉢和風さっぱりきゅうり和え物和え物

ご飯のお供に、おつまみに、箸休めに、お茶漬けにも最高です♪薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆なす......

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ズッキーニの旨塩ツナレモン
- 2021年8月20日 14:03
- 副菜
- 15分
食材2つ時短・簡単ツナ夏野菜ズッキーニマリネ

ポリ袋で簡単！！生のズッキーニが美味しいやみつきマリネです＾＾レモンでさっぱり！ツナの旨味も効いてます♪薬膳効果☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤...

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お家で旅行気分！白身魚とトマトのココナッツカレー
- 2021年8月20日 12:52
- 主菜
- 20分
ココナッツカレーエスニックオイスターソース白身魚ココナッツミルクカレーカレーフライパン

お家で簡単旅行気分！！白身魚を使ってヘルシーに、味わい深いタイ風ココナッツカレーです♪いつもの魚料理に飽きたら是非＾＾薬膳効果☆白身魚...胃や肝臓の働きを調える、体力回復に、浮腫みに☆トマト…体の熱を冷...

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野菜たっぷり！チーズＯＮチヂミ
- 2021年8月20日 9:00
- 主食
- 15分
韓国夏野菜野菜たっぷりズッキーニにらフライパンチヂミ

野菜たっぷりのチヂミに、とろーりチーズを乗せちゃいました！五星コーポレーションさんの宋家秘伝チヂミ粉を使えば、外はパリッ！中はモチッ！な本場韓国のチヂミが作れちゃうのでおススメです＾＾薬膳効果☆ニ...

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ピーマンと豚こまの甘辛ごま炒め
- 2021年8月20日 8:24
- 主菜
- 10分
大量消費ご飯が進む豚こま肉ピーマン豚肉甘辛炒めフライパン

甘辛味でたっぷりピーマンがもりもり食べられます＾＾お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ピーマン...

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是非韓国春雨で！豚こまとキャベツとピーマンのピリ辛春雨炒め
- 2021年8月18日 13:29
- 主菜
- 15分
ピリ辛豚肉豆板醤豚こま肉オイスターソース春雨フライパン春雨炒め

もちもち春雨がやみつきの美味しさ！！野菜もたっぷりいただけます＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、...

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