2022/09/18
20分
主菜プリプリむき海老とブロッコリーをクリーミーな中華風クリーム煮に♪生クリームと調味料、片栗粉を混ぜてから加えるのでとっても簡単です^^薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
2022/09/16
25分
主菜牛こまは片栗粉を揉み込んでから最後に火を通すことで、柔らかく仕上がります。にんにくの効いたピリ辛スープが残暑の疲れを癒します^^薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに
2022/09/14
20分
デザートホットケーキミックスと白玉粉でお手軽に作れるホットクです^^具は旬のさつまいもを入れました。薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆ くるみ...脳の働きを活性化、老化予防、喘息や冷え性に、便秘に、疲労回復に。☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
松山絵美
料理家
プロフィール
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日の...
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