松山絵美のレシピ一覧 (5047件)

松山絵美

プリプリむき海老とブロッコリーをクリーミーな中華風クリーム煮に♪生クリームと調味料、片栗粉を混ぜてから加えるのでとっても簡単です＾＾薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

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圧力鍋使用でとっても柔らかく仕上がります♪たっぷりな玉ねぎが美味しさのポイント！とろりとした煮汁はご飯にかけても最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

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絹厚揚げが入ってボリュームアップ！ぽん酢とレモンでさっぱりながら、オイスターソースのコクが効いてます＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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牛こまは片栗粉を揉み込んでから最後に火を通すことで、柔らかく仕上がります。にんにくの効いたピリ辛スープが残暑の疲れを癒します＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

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韓国の定番おかずです。常備菜（ミッパンチャン）として作っておくととっても便利です♪ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもおススメです＾＾薬膳効果☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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旬の秋鮭をさっぱりコク旨ソテーに♪お弁当のおかずにもおススメです＾＾薬膳効果☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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ホットケーキミックスと白玉粉でお手軽に作れるホットクです＾＾具は旬のさつまいもを入れました。薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆ くるみ...脳の働きを活性化、老化予防、喘息や冷え性に、便秘に、疲労回復に。☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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きのこの旨味がたっぷり！絹厚揚げでかさまし効果も♪バターの風味でご飯も進みます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに☆舞茸…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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かぼちゃはレンジで加熱♪ゆで卵と合わせたコク旨オイマヨサラダです＾＾薬膳効果☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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ブラジル北東部のバイーア州の郷土料理、ムケッカ・バイーアナを我が家流にアレンジしてみました。とっても簡単で、パクチー、ココナッツミルク好きな方はハマる美味しさです＾＾薬膳効果は工程６に記載しています。