主菜

【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【こってり甘辛ご飯がすすむおかず🍚.*˚】 じゃがいもは先にレンジ加熱 するので煮る時間は5分でOK❕ 短時間なので煮崩れもなしです👌✨ こってり甘辛のそぼろじゃがいもは 最後にバターのコクをプラス(^^)🧈✨ しっかり味でご飯が進みますよᵕ̈*🥔🥢

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(250g)
  • 牛ひき肉(合い挽き肉)
    200g
  • A
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    酒、みりん、砂糖
    各大さじ1
  • B
    片栗粉、水
    各小さじ1
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    じゃがいもは1口大に切って耐熱容器に入れ水大さじ2を加える。軽くラップをかけレンジ600Wで3分半加熱する。

    【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎の工程1
  • 2

    牛ひき肉(合い挽き肉)は油は引かずに色が変わるまで炒め、余分な油は拭き取ってから①のじゃがいもとA 水100ml、醤油大さじ2、酒、みりん、砂糖各大さじ1を入れて落し蓋をして5分煮込む。

    【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎の工程2
  • 3

    合わせたB 片栗粉、水各小さじ1を加えてとろみを付ける

    【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎の工程3
  • 4

    火を消して予熱でバターを溶かし混ぜる。

    【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎の工程4

ポイント

★じゃがいもはレンジ加熱後すっと爪楊枝が通ればOKです。加熱不十分な時は上下を返して30秒ずつ追加加熱して下さい。 ★保存期間は冷蔵で3日程度です。

作ってみた!

  • aya
    aya

    2026/06/18 20:35

    子供ウケ抜群でした!
  • PerryM
    PerryM

    2025/11/10 18:44

    じゃがいもがレシピより多めで作りましたが、調味料そのままの分量でとっても美味しくできました!また作ります(^^)
    PerryMの作ってみた!投稿(【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎)
  • かよ
    かよ

    2025/06/19 21:02

    娘のじゃがいも掘りがあり、贅沢にじゃがいも沢山で作りました♪バターがめっちゃ良い仕事してくれますね‥とっても美味しかったです✨子どもたちも美味しいと食べてくれ、おかわりまでしてくれました!!じゃがいも×挽き肉の時はこちらのレシピにお世話になることにします♪
    かよの作ってみた!投稿(【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎)
  • 莉子
    莉子

    2025/06/14 22:46

    おいしいので何度も作っています。 今日は豚ひき肉を使って作りました。 バターのコクがいい感じで、ご飯ともよく合います。
    莉子の作ってみた!投稿(【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎)
  • bo-zu3
    bo-zu3

    2025/05/08 19:46

    牛ひき肉のレシピが少ない中(あんまり買わないですもんね)特別な材料や調味料なく、美味しく出来ました!
    bo-zu3の作ってみた!投稿(【じゃがいもと肉そぼろの甘辛バター】こってりご飯が進む♬︎)

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