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    【新玉ねぎの中華サラダ】 辛くない！生玉ねぎの食べ方♪

    【新玉ねぎの中華サラダ】 辛くない！生玉ねぎの食べ方♪
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    • 投稿日2022/05/24

    • 更新日2022/05/24

    • 調理時間15分

    新玉ねぎを【酢水】でさらすことで 驚くほど短時間で辛味が抜けました◎∑(ﾟДﾟ) 砂糖水や塩水よりも効果抜群❗️ 新玉ねぎの甘みを存分に味わえる やみつきサラダです🌟 作り置きやちょっとしたおつまみに♡

    材料2人分

    • 新玉ねぎ
      1/2個(１００g)
    • 胡瓜
      1本(100g)
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      水
      400ml
    • A
      酢
      大さじ1
    • B
      ごま油
      大さじ1
    • B
      醬油
      大さじ1
    • B
      酢
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • 胡麻
      適宜
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ◎ツナ缶の代わりにカニカマでも♫

    • 1

      玉ねぎを薄切りにして、A 水400ml、酢大さじ1の酢水に10分程さらす。10分経ったら、水で揉み洗いしてぬめりをとり、よく絞っておく。

      【新玉ねぎの中華サラダ】 辛くない！生玉ねぎの食べ方♪の工程1
    • 2

      ボウルにB ごま油大さじ1、醬油大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ1を入れて、混ぜ合わせる。

      【新玉ねぎの中華サラダ】 辛くない！生玉ねぎの食べ方♪の工程2
    • 3

      胡瓜は千切り、ツナ缶は油をきっておく。

      【新玉ねぎの中華サラダ】 辛くない！生玉ねぎの食べ方♪の工程3
    • 4

      工程２のボウルに、新玉ねぎ・胡瓜・ツナを入れてよく混ぜ合わせる。お好みで胡麻をいれる。

      【新玉ねぎの中華サラダ】 辛くない！生玉ねぎの食べ方♪の工程4
    レシピID

    437781

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    まみ（mami)
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    まみ（mami)

    料理家

    • 管理栄養士
    • 栄養士
    • 調理師

    ■あまり料理が好きじゃない ■時間がないけど自炊したい ■最低限の調味料しか持っていない そんな方のお役に立ちたいと思い、 日々レシピ研究をしています🌼 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初めまして、まみと申します🥺 趣味の料理・お弁当を2020年頃に SNSで投稿した事がきっかけとなり、 現在では動画レシピを中心にたくさん の方に配信させていただいております。 ---------------------------- Instagram:77万人 TikTok:60万人 ピンタレスト:5万人 etc... ---------------------------- どうぞ、よろしくお願いします! まみ(mami)💗

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