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    主菜

    ストウブ鍋で牛肉と白いんげん豆の煮込み

    • 投稿日2017/12/28

    • 更新日2017/12/28

    • 調理時間180(豆を戻す時間は除く)

    素材の持ち味を生かしたシンプルな味付けで。肉の部位は牛すね肉、牛バラ肉などを使用してください。じゃがいもがほろっと煮崩れるくらいまで煮るのがオススメです。

    材料4人分ストウブ ピコ ココット オーバル 23cm

    • 白いんげん豆(乾燥)
      150g
    • 500ml
    • 牛塊肉
      400g
    • オリーブ油
      大さじ1/2
    • ブロックベーコン
      100g
    • 玉ねぎ
      1個
    • じゃがいも
      1個
    • にんじん
      1/2本
    • セロリ
      1/2本
    • にんにく
      2片
    • ローリエ
      1枚
    • 顆粒コンソメスープの素
      大さじ1
    • 塩、こしょう
      各適量

    作り方

    ポイント

    白いんげん豆の戻し汁は風味があるので、戻し汁は全て使用して煮込みます。お好みで粒マスタードを添えても。

    • 白いんげん豆(乾燥)は分量の水に漬けて一晩おく。戻し汁はとっておく。

    • 1

      牛塊肉は塩、こしょうをふって一口大に切り、オリーブ油を熱したフライパンに入れ、中火で表面を焼く。

    • 2

      ブロックベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、セロリは全て1.5㎝角に切る。にんにくは薄切りにする。

    • 3

      (1)をストウブ鍋に入れて、ローリエと豆の戻し汁、顆粒コンソメスープの素を加え、沸騰したらアクを除く。フタをして弱火で1時間煮込む。

    • 4

      ベーコンと戻した豆、塩、こしょうを加えて沸騰したらアクをとり、フタをして弱火で30分煮込む。

    • 5

      (2)の残りの野菜を加えてフタをして弱火でさらに30分ほど加熱し、フタをしたまま30分ほどおく。

    レシピID

    224782

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    曽根 小有里
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    曽根 小有里

    管理栄養士、フードコーディネーター、ソムリエ、ビアソムリエ

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
    • ワインソムリエ
    • フードアナリスト

    管理栄養士 フードコーディネーター 日本ソムリエ協会認定 ソムリエ ジャパンビアソムリエ協会認定 ビアソムリエ 栄養士として勤務後、タイへ料理留学をし、帰国後はレコール・バンタンフードコーディネータースクールに通いながら料理教室の講師を務める。 その後、料理専門の制作会社を経て独立。 現在、企業や書籍、雑誌等に向けてのレシピ開発、フードスタイリングや、広告撮影のスタイリングを中心に活動中。 東京都港区で料理撮影やイベント、料理教室専用のレンタルスタジオ『KITCHEN STUDIO S』主宰。

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