レシピサイトNadia
    主菜

    さば味噌缶使用！レンジでトマト煮

    さば味噌缶使用！レンジでトマト煮
    写真を見る(1)件

    • 投稿日2017/08/22

    • 更新日2017/08/22

    • 調理時間10分

    サバの味噌煮缶詰を使うので簡単にコクうまのトマト煮が完成します！ しかも加熱はレンジのみなので、スピード調理&火を使いたくない日にぴったり！ サバ缶は余計な添加物が入っていないものが多く、小さな子どもにも安心して食べさせられます！ 魚嫌いの子にもオススメメニュー！

    材料2人分

    • サバ味噌缶詰
      1缶
    • トマト缶(食塩無添加)
      1/2缶
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 固形コンソメ
      1個
    • 大豆水煮
      100g
    • オリーブオイル
      大さじ2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    コンソメはなくても美味しく作れます！ ※サバ味噌缶は190gのものを使用 ※トマト缶は400gのものを使用

    • 準

      ・玉ねぎはみじん切りにする

    • 1

      耐熱容器に玉ねぎのみじん切りとオリーブオイルを入れ、玉ねぎにオリーブオイルが絡むように軽く混ぜる

    • 2

      電子レンジに入れ、フタをせずに600wで2分加熱する

    • 3

      2にサバ味噌缶詰(汁ごと全部)、トマト缶、大豆水煮、固形コンソメを入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ600wで3分加熱する

    • 4

      コンソメが溶けたら全体を混ぜて、器に盛る

    レシピID

    184331

    質問

    作ってみた!

    「魚介のおかず」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

    「さば」の基礎

    「トマト」の基礎

    「作り置き」の基礎

    tomoyo hayasaki
    • Artist

    tomoyo hayasaki

    プロフィールへ
    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History