主菜

ベーコンでコク出し☆肉団子のトマトソース煮込み

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  • エネルギー480kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉団子にベーコンを入れて旨味が出るので、煮込み時間少なくてもおいしく仕上がりますよ❣️

材料4人分

  • 豚ひき肉
    400グラム
  • A
    玉ねぎのみじん切り
    中 1/2個
  • A
    ベーコン
    3枚
  • A
    パン粉
    1/2カップ
  • A
    小さじ1/2
  • A
    粗挽きこしょう
    少々
  • B
    ホールトマト缶
    1缶
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • とけるチーズ
    適宜
  • 乾燥パセリ
    適宜
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    豚ひき肉にA 玉ねぎのみじん切り中 1/2個、ベーコン3枚、パン粉1/2カップ、塩小さじ1/2、粗挽きこしょう少々を全て入れて 粘りが出るまで混ぜ合わせます。

    ベーコンでコク出し☆肉団子のトマトソース煮込みの下準備
  • 1

    フライパンを中火でサラダ油(大さじ1)を温めて 一度火を止めます。 16等分に分けて丸めたタネをフライパンの中に並べます。片側を3分ほど焼いて、返して2分ほど焼きます。

    ベーコンでコク出し☆肉団子のトマトソース煮込みの工程1
  • 2

    焼き目が付いたら、B ホールトマト缶1缶、砂糖小さじ1を入れて混ぜ合わせます。煮立ってきたら弱火にして5分くらい煮ます。 ソースの味をみて塩気が足りなければ塩とこしょうを少々足してください。

    ベーコンでコク出し☆肉団子のトマトソース煮込みの工程2
  • 3

    耐熱皿にに盛り付けて、とけるチーズを上にかけます。オーブントースターに入れてチーズがとけるまで焼きます。あれば乾燥パセリをふりかけて出来上がりです。

    ベーコンでコク出し☆肉団子のトマトソース煮込みの工程3
  • 4

    ブロッコリーと一緒にお弁当のおかずにしてみました。

    ベーコンでコク出し☆肉団子のトマトソース煮込みの工程4

ポイント

豚ひき肉のタネを焼くときに、肉汁を外に逃がさないように焦げ目がつくまで焼いてください。

作ってみた!

質問

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