Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 下拵え5分♡旨すぎ(笑)ブロッコリーのおかか塩昆布和え♡

    下拵え5分♡旨すぎ(笑)ブロッコリーのおかか塩昆布和え♡ 3分前

    195人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単!節約!豚肉と小松菜・厚揚げのうま塩炒め

    簡単!節約!豚肉と小松菜・厚揚げのうま塩炒め 4分前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. むね肉deネギごまチキン【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    むね肉deネギごまチキン【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 22分前

    285人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ニラが主役!*ニラと鶏肉のごまレモン炒め*

    ニラが主役!*ニラと鶏肉のごまレモン炒め* 32分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚こま切れ肉とにらのスタミナ炒め

    豚こま切れ肉とにらのスタミナ炒め 41分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

おかずサラダ★ほうれん草とツナの春雨ナムル

15
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.03.06

分類副菜

調理時間: 15分

ID251861

津久井 美知子 (chiko)

Chikoの楽しい食卓

今日は韓国にはまり気味です(*^_^*)

作る料理が韓国料理っぽくなって
しまったいます\(//∇//)\

でも、なんとなく食べたくなる
《ナムル》です(*^_^*)
ボリュームもあるのでおかずサラダ的な
感じですか?
お好みでラー油を足してください。

サラダ おつまみ ごま たれ もう一品のおかず・小鉢 野菜のおかず ビールのおつまみ ほうれん草 簡単レシピ 韓国 胡椒 もやし ツナ ツナ缶 お弁当 緑豆春雨 おかず ボリューム はるさめ 常備菜 作り置き お弁当おかず ナムル ごま油 和え物

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ほうれん草 4株
ツナ缶 1缶(70g)
もやし 100g(100g)
緑豆春雨 40g
A
塩・こしょう 少々
A
しょうゆ 大さじ1
A
大さじ1
A
白すりごま 大さじ1
A
ごま油 大さじ1
作り方
Point!
*ほうれん草ともやしと春雨の水気はしっかりときってください。
  1. お湯を沸かし、もやしを茹で、同じお湯を使ってほうれん草をさっと下茹でをして、水気を絞って3センチの長さに切っておきます。緑豆春雨はお湯で戻しておき、食べやすい長さに切っておき、水気をきっておきます。A

    塩・こしょう 少々、しょうゆ 大さじ1、酢 大さじ1、白すりごま 大さじ1、ごま油 大さじ1

    の調味料で合わせタレを作っておきます。
  2. ボールにすべて(お好みでツナ缶の汁もお使いください。)の材料を入れ、合わせタレを混ぜ合わせます。器に盛り付けして出来上がりです。
19 200
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR  【PR】レンチンで茶碗蒸しのレシピも!あごだしつゆで作る簡単おかず
    レンチンで茶碗蒸しのレシピも!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】ピリッと大人味なチーズポテサラはいかが?チーズで美味しいアスリートごはん
    ピリッと大人味なチーズポテサラはいかが?チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  4. PR 【PR】フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」
    フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」 この特集を読む
  5. PR  【PR】揚げずにサクふわなチーズハットグ風パンも!サーモスの取っ手のとれるフライパン
    揚げずにサクふわなチーズハットグ風パンも!サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  6. PR 【PR】新発売の圧力クッカーレシピも♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    新発売の圧力クッカーレシピも♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  7. PR 【PR】野菜の甘味を活かしたおかずに。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    野菜の甘味を活かしたおかずに。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
  8. 華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

おつまみ×マスカルポーネ (7) お弁当×沖縄 (7) 作り置き×ひな祭り (5) ごま油×のり塩 (4) 簡単レシピ×バルサミコ (4) 胡椒×サラスパ (4) 酢×水溶き片栗粉不要 (4) おかず×行楽 (3) お弁当おかず×鶏肉の唐揚げ (3) ごま×わらび (3) たれ×黒糖 (3) はるさめ×鶏ひき肉 (3) ほうれん草×黒こしょう (3) もう一品のおかず・小鉢×鶏肉のおかず (3) もやし×鶏肉料理 (3) サラダ×カイワレ大根 (3) ツナ×鰹節 (3) ツナ缶×麺類 (3) ナムル×麺 (3) ビールのおつまみ×麻辣 (3) ボリューム×麺類 (3) 和え物×鶏肉料理 (3) 常備菜×鶏肉料理 (3) 緑豆春雨×青菜 (3) 野菜のおかず×シラス (3) 韓国×麺 (3)
もっと見る

「サラダほうれん草 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents