火を使わずに簡単一品♪ つ~んとカラシを効かせてシャッキリサッパリ癖になる! キュウリはあえて塩もみせずに、瑞々しさも楽しみます。 お酒のアテにも最高です(^^)
◆茄子を塩もみすることで灰汁と余分な水分が抜け、生でも美味しく食べられます。 ◆カラシはお好みで増減して下さい。 ◆ポン酢も後からでも足せるので、最初は少量で和えて下さい。
茄子を縦割りにして3~4㎜幅にスライスする。 キュウリは細目のせん切りに。
茄子に塩を振って揉み、10分置いておく。
流水でサッと洗って塩を落とし、しっかりと絞る。
ボウルにA ポン酢小さじ2、練りカラシ小さじ1/2~をよく混ぜ合わせ、茄子・キュウリを和える。 出来上がり♪ すぐに食べると瑞々しさが際立ち、15分~置くとまた違った美味しさに!
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西井千里(ち~sun)
料理家
【兼業料理家/食生活アドバイザー】 都内で美容サロンを営み12年目を迎えた食いしん坊。 「優しく楽しく親切なレシピ」をモットーとします。 材料も調味料も手軽なものを使い合理的に整えるのが得意です。 簡単~本格的まで、古今東西の ”美味しい” をご提案。