卵・小麦不使用。かぼちゃとココアのマーブル焼きドーナツ。

30

2018.10.16

分類デザート

調理時間: 30分

ID 367367

中村りえ

管理栄養士のココロとカラダが喜ぶレシピ

卵・小麦・乳・大豆不使用の焼きドーナツ。
かぼちゃとココアのマーブルカラーは、ハロウィンにも!
甘酒を使って砂糖不使用で優しい甘さ。
かぼちゃフレークを使って、お手軽に作れます。
お子さまのおやつにもおすすめです。

ドーナツ ブレンダー オーブン 大豆 米粉スイーツ ドーナツ ハロウィン 甘酒 レモン かぼちゃ ココア 手軽 米粉 子供 簡単 時短 ヘルシーおやつ 梅雨

このレシピをサイトに埋め込む

材料5人分
A
米粉 70g
A
片栗粉 20g
A
かぼちゃフレーク 10g
A
べ―キングパウダー 8g
A
ひとつまみ
B
甘酒 150g
B
レモン汁 3g
B
植物油 20g
ピュアココア 10g
作り方
Point!
ストレートの甘酒を使ってください。
米粉は製菓用の粒子の細かいタイプをおすすめします。
かぼちゃフレークはかぼちゃパウダーでも代用できますが、水分量がかわるので、甘酒の量を減らしてくださいね。
植物油は、ココナッツオイルを使用しましたが、サラダ油や太白ごま油でも作れます。
  1. ・オーブンを160度に余熱する。
    ・型に油を塗る。
  2. ボウルにA

    米粉 70g、片栗粉 20g、かぼちゃフレーク 10g、べ―キングパウダー 8g、塩 ひとつまみ

    を入れて泡だて器でよくかき混ぜる。
  3. B

    甘酒 150g、レモン汁 3g、植物油 20g

    を別な容器に入れて、ブレンダーで混ぜるか泡だて器でよくかき混ぜる。
  4. 1に2を入れて、ゴムベラでさっくりと混ぜる。
    生地の半分を別なボウルに入れて、一つにピュアココアを入れて混ぜる。
  5. 型にかぼちゃ色とココア色の生地を半分ずつ流し、160度12分焼く。
16 94
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×晩酌 (46) 時短×養生ごはん (27) 子供×栗きんとん (21) 卵×季節料理 (10) レモン×松の実 (4) 油×砂糖不使用 (4) かぼちゃ×麺類 (3) オーブン×がっつり (3) ココア×黒豆 (3) ドーナツ×食事系パンケーキ (3) ハロウィン×鶏肉料理 (3) ブレンダー×黒豆 (3) ヘルシーおやつ×野菜のおかず (3) 大豆×魚介のおかず (3) 手軽×モッツァレラチーズ (3) 梅雨×鉄分 (3) 甘酒×醤油麹 (3) 米×もずく (3) 米粉×黒豆煮 (3) 米粉スイーツ×黒豆 (3)
    もっと見る

    「甘酒 デザート 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは