副菜

ピリっと大人の大学芋

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生姜シロップを作る時間を除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質43.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の常備手作り調味料、新生姜で作る生姜シロップを使った、ピリっと甘辛いおかずになる大人の大学芋です。

材料2人分(ごく小さいサツマイモ1本分くらいです。)

  • サツマイモ
    150g
  • サラダ油
    適量
  • ハチミツ
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • 生姜シロップ
    小さじ1(材料Aを10分ほどに煮詰めて漉したもの)
  • 新生姜
    100g
  • ハチミツ
    大さじ2
  • 砂糖(とうきび糖)
    50g
  • 250cc
  • レモン果汁
    小さじ1と1/2
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 黒ゴマ
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    新生姜をすりおろし、砂糖(とうきび糖)とハチミツ、水を加えて10分ほど煮詰め、レモン果汁を加えてさらに1〜2分煮詰めて漉し、生姜シロップを作る。

  • 1

    サツマイモは皮つきのまま一口大に乱切りにし、水に放ってからキッチンペーパーで水気を拭き取る。 サラダ油で箸が通るくらいまで素揚げする。

  • 2

    フライパンに、ハチミツと砂糖、生姜シロップ(下準備で作ったもの)、を入れて混ぜ、中火にかけ、ブツブツしはじめたら1のサツマイモを加えて煮からめる

  • 3

    醤油を回しかけ、さっと絡めたら、黒ゴマをふりかけまぶす。

ポイント

新生姜が出回る時期に、生姜シロップを作ってストックしておくと便利。ヒネ生姜を使うと辛味の強いシロップになります。砂糖はコクのあるとうきび糖がおすすめです。

作ってみた!

質問

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