かさ増しにも！ふわふわ食感の「はんぺん」おかず
投稿日2022/01/19
更新日2022/01/19
目次
1.ぷりぷり♡『枝豆入り海老カツ』タルタルオーロラソース♡
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
海老がぷりっと♡タルタルオーロラソースがおいしい海老カツです(^^)/お子様から大人まで美味しく召し上がって頂ける1品です☆作り方も簡単なので是非お試し下さい♪ ===== 2022年6月追記 いただいたコメントを踏まえ、レシピを再度見直しました。 お作りいただいたみなさま、ありがとうございました。
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
チョロリス2026/01/13 13:11
投稿し忘れていたものです🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 プリプリ触感がたまらなく美味しかったです🐿️☺️💖 お弁当のおかずにも良いなぁと思います🐿️☺️💖 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
めん太子2024/05/31 21:28
エビ好きさん必見レシピです♡‼︎ りなてぃさんに感謝！ 美味し過ぎた♡
さくらん2023/06/09 08:08
大葉が残っていたので、枝豆の代わりに大葉で。オーロラソースも簡単で、3歳の子供もモリモリ食べれました。
2.私の保存版：絶品中華【ふわふわ肉団子のチリソース】
調理時間20分
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【何個でも食べたい‼︎うちの絶品中華】 硬くない、パサパサしない、脂っこくない‼︎ しっとりふんわり柔らかくてジューシーな肉団子に、長年作り続けている自慢のエビチリ用ソースを絡めました。 ごはん、ビール、ウーロン茶に最高です。本当‼︎ ◎普段の作り置きやお弁当用として、冷凍保存もおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
のりのり🐾🎀🤍2025/02/02 12:47
市販の肉団子があって家族からリクエストがありネギ抜きでタレを作るのにレシピを参考にさせていただきました🙂↕️辛いのが苦手な父に合わせて四川の豆板醤は辛いので3gだけ入れました🔥ピリ辛でとても美味しくいただきました✨ 今度はお肉から作りたいと思いました🎶おねこさん☻素敵なレシピありがとうございました💕
すみれ2026/02/01 12:08
最後のごま油とゴマを忘れてしまったけど、美味しかったです😋次はむきエビも一緒に炒めちゃおうかな😆
ちちうえ@料理に目覚めたパパ🥹2025/01/08 23:54
家族から大好評です✨レシピありがとうございます🥺✨
3.カリモチ♡じゃがはんぺんののり塩チーズナゲット【#作り置き】
調理時間10分
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包丁不要！ポリ袋でできるお弁当にも最適な一品♪ 作り方は、とーっても簡単で、潰したはんぺんとすりおろしたじゃがいもを合わせて丸め、あとは、フライパンで焼くだけ♪ たったこれだけだけど、じゃがいもはもちもち、はんぺんはふんわり♡まるでお餅を食べてるような錯覚におちいります！！ また、小さく丸めればお子様でも食べやすく、冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ！ とにかく、めちゃめちゃ簡単で、包丁不要でできちゃうんで、機会がありましたら、ぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
えみちぃ2020/03/26 16:33
こんにちは(^^) 質問なのですが、じゃがいもは男爵いもがいいでしょうか？メークイーンしかひとつ売りがなかったのでメークイーンを買ってしまいました^^;
あじさい2019/04/02 22:43
初めまして！ yuuさんのレシピがおススメと彼から教えてもらい、気になったコチラのレシピを作ってみました。 料理を始めたばかりで手際の悪い私ですが...ふんわりモチモチに作ることが出来て感動しました！✨ 少ない材料でこんなに美味しいものが出来るんだ！と勉強になりました。 残りは明日のお弁当のおかずとして詰めます♪ありがとうございました(｡･о･｡)
4.包丁不要♪カニカマ豆腐のふわふわボール
調理時間15分(豆腐の水切り時間は除く)
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包丁不要でラクチン！ ポリ袋の中で混ぜるだけ♪豆腐、カニカマ、はんぺんを使ったふわふわ触感の焼きボールです。 出来立てはふわふわ♪ 味つけの手間もなく、冷めても味がおちにくいので、お弁当のおかずや、おつまみにおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
よっこ2024/03/23 17:38
材料があったので作りました🎵丸めるのが少し大変でしたが、味は思った以上にフワフワでスッゴく美味しかったです✨美味しいレシピ有り難う御座います🍀
5625672025/09/15 17:21
材料も少なく簡単に作れました。 はんぺんでフワフワ、美味しいです。 大きめに作ってみました！
- 973688
2026/02/03 18:28
絹豆腐でやったらこんなことに、、、 柔らかすぎて形になりませんでした涙 片栗粉大さじ3、水切り長めにしてもこんな感じなので、木綿でやることをおすすめします！
5.揚げずに簡単＊ハムチーズはんぺんフライ
調理時間10分
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揚げ物が食べたいけれど健康に気をつかっている方必見！少ない油で揚げ焼きするフライです。しかも10分もあれば作れます♪冷めてもサクサクで美味しいのでぜひお試しください。 ○はんぺんに含まれるDHAは、LDLコレステロール値の上昇を抑えるため、高血圧や動脈硬化の予防・改善に効果があります。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ナムディ2025/04/22 09:18
たりおさんがとても美味しそうな投稿をされていたので追っかけました😊✨ 母も周りがパリパリしてとても美味しいと言ってました😄✨ はんぺんを２枚にスライスするのがちょっと大変でしたが何も付けないでそのままでとても美味しかったです😋💕 たりおさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 asucaさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
たりお2026/04/03 21:32
食べたかったはんぺんチーズ めっちゃ美味しかったです✨😊
- たりお
2025/04/18 20:58
とても美味しく出来ました😋👍 醤油で頂きました✨
6.サクッとぷりふわっ♪しそ入りエビマヨカツ
調理時間10分
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はんぺんを使ったふわふわ海老カツです！ ご飯にはもちろん、パンに挟んでバーガーのようにして食べてもとってもよく合います。 うちで食卓に出すと、子供がとっても喜びます。 冷めても美味しいので、お弁当のメインにもオススメですよ♡
材料
7.何個でもイケちゃう♪鮭とはんぺんのナゲット
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
お魚が苦手な方も食べやすい♪ 食べだしたら止まらない！鮭を使ったすり身揚げです。 味付けしているため、ソース等は不要！ 冷めたらトースターで温めなおすとまた美味しくいただけます。 作り置きやお弁当、おつまみにもおすすめです☆
材料
8.【はんぺんのとろけるツナチーズ】
調理時間10分
カロリー（1人分）271Kcal
総費用目安400円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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【熱々ふわふわでとろける美味しさ】 両手で持ってカプっとかぶりつけば、ツナマヨチーズのコクとふわとろ食感に幸せな気持ちになります♡出来立てはもちろん、意外と冷たくても美味しいんです。 ビールのおつまみに最高ですが、お醤油やソースをかけるとまぁまぁごはんもいけるような？
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆみ2025/02/11 16:41
お出汁を吸った🍢おでんのはんぺんも良いのですが…私は、断然、焼きめの付いたはんぺんが好き😍って事で、コチラの『はんぺんのとろけるツナチーズ』を遅めのランチに作って食べました✨ ツナ・チーズをマヨネーズで和えて切れ目に詰める時に１つ裂けちゃったけど気にしな〜い🤣美味しい組み合わせで大満足の遅めのランチ…いや、３時のおやつになりました✨😁✨
5329582022/11/21 07:21
とっても美味しかったです。簡単にできておやつにもいいなぁ
9.材料2つですぐできひと皿！はんぺんボールのスープ煮
調理時間15分
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歯ごたえ系が苦手な娘に大好評・・・（複雑） ふわふわ柔らかくて優しい味わいです。
材料
10.パリッパリ・揚げ焼きで簡単♡はんぺん明太しそチーズ春巻き
調理時間10分
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パリッパリの春巻きにふわふわはんぺん、めっちゃ美味しいです♡ 明太しそチーズの組み合わせも間違いないです♡ 何もつけずに、美味しく食べられます♡ 子供も大好き♪ ビールのおつまみにもバッチリです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
あーちゃん·͜· ♡2025/02/12 11:44
美味しいレシピ🩷 元々自分流で作っちょったこのレシピ🤣 でも… 一応自分流が美味しいのか自分でしか分からないので 探してみたら 同じ工程の人が✨ 嬉しいなあ*.(*´͈ ˘ `͈*).* 私は更にササミを加えてますが無くても美味しい絶対🎶 私は基本的チューブを使っちょるので チューブじゃない明太子で作ってみます😍 ともきーた様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
11.【ふわシャキ食感】えびはんぺんのレンコン挟み揚げ
調理時間10分
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晩酌にぴったり。中はふんわり、外はシャキシャキ２つの食感をお楽しみください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
uncleferrari2021/05/25 15:50
私ははさまずに片面だけに塗って（と言うより置いて）揚げました、またフランスパンにも塗って揚げました、どっちも最高でした。
12.節約♪豆腐とはんぺんのふんわり磯辺照り焼きつくね
調理時間15分
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はんぺんと豆腐が入った ふんわり柔らかいつくねレシピ(*^-^*) 海苔を巻いて照り焼き味に煮詰め 磯辺照り焼きつくねにしました♪ 栄養も取れてご飯も進むおかずです！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
小野加代2022/04/21 09:31
午前中に、成型までして、夜に焼きたいのですが、豆腐の水切りは、不要ですか?- 332555
2022/01/31 23:12
2歳息子がおいしい！と言ってくれました！息子は滅多においしいと言わない(涙)ので、息子のお口に合ったようで、嬉しかったです。 また作ります^_^ありがとうございました😊
13.包まない！ふわふわ〜！はんぺんシュウマイ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
シュウマイの皮をまぶすだけの、包まないシュウマイ。はんぺんを混ぜてふわふわ〜に仕上げます。 半分はコーン入りで子供も好きな味に(^-^) 運動会や遠足などのお弁当や、持ち寄りにもオススメです！
材料
14.薄力粉なしでふわっふわ♡キャベツのみ！『はんぺんお好み焼き』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
薄力粉を使わずはんぺんと卵だけで作ったお好み焼きのレシピです。 とにかくふわっふわでカロリーオフ、減量中の方にもおすすめです。 はんぺんの旨みとキャベツのシャキシャキ感がたまりません。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
チョビの助2024/11/26 14:11
小麦粉なしのお好み焼きも美味しいですね 野菜とはんぺん ヘルシーです！
- 585210
2021/08/30 19:06
高たんぱく低糖質でダイエッターにも嬉しい！脂質が気になったので焼く時に油を使わず、アッサリ味でいただきました。それでもチーズでじゅうぶんコクが出ていてとっても美味しかったです。ごちそうさまでした♪
15.味付けいらず♪巻いて5分焼くだけ♡はんぺんの梅しそ豚巻き
調理時間10分(7～8分でできます)
このレシピを書いたArtist
おつまみに、お弁当のおかずに！ サイズ的にもぴったり♪ めっちゃ美味しい♡ はんぺん自体に塩気があるので、梅マヨだけで豚肉に味付けする必要はありません♡ 豚巻きの中身は全部生で食べられるものなので、お肉に火が通ればオッケー👌 しゃぶしゃぶ用なのですぐ火が通ります♡
