「たらこレシピ」30選｜うま味が広がる
投稿日2024/08/05
更新日2024/08/05
目次
1.5分で出来上がり!?クリーミーたらこパスタ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ゆでたらボウルで和えるだけのスピード絶品たらこパスタ♪♪♪ 隠し味はまたまたマヨネーズ♪生クリームなしでも凄くクリーミーで美味しく出来ますよ～(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪ 今回は3分でゆでるパスタを使ったのでほんとに5分で出来ました～♪
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
りんご2026/03/22 21:04
リピーターです🙋♀️たらこパスタといったら定番レシピになりました🍝ソースは多めにしたくて今回も同じ分量で1人分にして作りました。簡単なのにとてもクリーミーですごく美味しいおすすめレシピです❣️
- りんご
2026/03/15 13:23
リピーターです🙋♀️体感3分で仕上がります！ソース多めにしたくてこの分量で一人分、少し塩分控えめにしたくてお醤油は減らしました。簡単でとても美味しくて、鉄板のレシピになりました🙌
- りんご
2025/12/19 15:34
牛乳→豆乳にて、少しニンニク入れました！たっぷりのソースで食べたかったので、この分量で1人分にしました🍝あっという間に仕上がるのに濃厚クリーミーでとっても美味しかったです！是非また作りたいです🙌
2.和えるだけ♪いちばん美味しい！たらこパスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
パスタを茹でたらあとは和えるだけで完成！の超簡単レシピ(^ ^) なのに濃厚でめっちゃ美味しくておススメです。 トッピングは小ねぎと大葉、お好みでどうぞ♪ 休日ランチにもピッタリなので、ぜひお試しください(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
9684672026/01/23 22:36
またつくりました！美味しかったです
- 968467
2026/01/17 14:11
美味しかったです
りま2023/04/08 22:19
ガーリックパウダーがいい仕事しますね！とってもおいしかったです☺️
3.ポテトツリー★サラダ
調理時間25分
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パクパク食べちゃう。ポテトサラダです。 一つはプレーン、一つはタラコポテトで２つの味が簡単にできます。 クリスマスパーティーにみんなでワイワイ作るのも楽しいですよね。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 308932
2023/02/03 09:42
牛乳は豆乳でも代用できますか？ 
転生したらトマトだった件2022/12/25 12:19
クラッカーとの相性が良く、とても美味しかったです。
- 505497
2021/12/23 17:16
可愛くて子供も喜んで美味しくいただきました。
4.たらこバターにんじん♪簡単作り置き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お出汁の香りとたらこバターの最強コンビでお子様にも喜んでいただける1品です。 娘達のにんじん嫌いもこのレシピで克服できました。 たらこを明太子に代えるとおつまみにもなりますよ(^.^)
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
4577942024/12/02 12:57
一番美味しいにんじんレシピでした！
- 494177
2023/04/11 23:26
昔はレンチンしただけの人参が大好きだった娘ですが、今は人参イヤだ！と言うようになり…(>_<) でも、お出汁とたらこが好きなので、この人参はとてもよく食べてくれます！！ たらこパスタを作る時に多めにたらこを買い作ります。 人参しりしりするよ！と言うととても喜びます♡ ステキなレシピありがとうございます😊 
yam2022/12/27 02:46
人参大量消費したくて作りました。たらこ好きには堪らない美味しさで、またすぐに作ろうと思います♩
5.【やみつき♡大葉香るしらたきのたらこ和え】ペロッと完食！
調理時間10分
カロリー（1人分）57Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
＼味も食感もやみつき♡／ ささっと作れて簡単！しらたき（糸こんにゃく）のたらこ和えです☆ごま油の風味と、大葉の爽やかな香り、そしてたらこのぷちぷち食感がよいアクセントに。とってもお箸が進みます♪味付けはシンプルにしょうゆのみ！ これだけでとっても美味しく仕上がります(๑´ڡ`๑) ヘルシーなのでダイエットにもおすすめです！お酒にも合いますよ。よかったら是非お試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
はるにゃんこ2025/02/06 12:49
大葉がなかった(｡•́-ก̀｡)💧 彩りに小ねぎにしてみました。
- ぽちゃこ
2024/10/07 21:15
ごま油は適量にしたのですが、もう少し入れても良かったかなぁって思いました！でも、とっても美味しくできました😌
- 662398
2025/06/08 18:08
しらたき料理色々チャレンジしようと思います。簡単に出来たのでまた作りたいです❤️
6.【たらこクリームパスタ】フライパン1つで簡単！
調理時間10分
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お子さんも大好きたらこクリームパスタを生クリーム不要！フライパン1つで仕上げました。 めんつゆのだし加減と仕上げのマヨネーズとバターがポイント！ とても満足感のあるクリームパスタになっています。
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
にゃ〜むず2025/02/25 18:42
簡単で美味しくたらこパスタができました🧡 希釈つゆのお陰でお味が上手に整うのも有り難いです🙌✨️ 豆乳で作ってみたのですが、そちらでも美味しく💞 オススメです🌸 #私の推しレシピ 🥰
うたかた12999692025/06/25 15:11
美味しいたらこクリームパスタがワンパンで出来ました☆
のりたろうゆいのすけ2025/11/08 12:09
フライパン１つで簡単にできて、しかも美味しくできました。面倒くさがりで食いしん坊の私にぴったりです。ありがとうございます❤️
7.簡単♡『和風旨みたっぷりたらこパスタ♪♪』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
たまに食べたくなるたらこパスタ♡ 麺つゆで簡単ですが、臭みもなく子供も大人も食べやすい1品✨ ランチや休日におすすめのメニューです♪ もしあればイカそうめん、いくらなどものせても絶品♪豪華になり、華やかになるのでパーティやおもてなしなどにも✨
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- りんご
2026/01/10 11:44
今日のちゃちゃっとランチに🍝ソースを作りあえるだけ、とっても簡単です！ちょっとだけ牛乳足しました。バターはソースに混ぜて最後にもまた追加で追いバターで合っていますか😀？ソースに全て入れてしまいました👀 とても簡単にとても美味しくできました🙌
- 754944
2022/07/24 12:20
すごく美味しかったです！ きゅうりの千切りものせてみました♡
- 558301
2023/02/15 07:19
ニンニクはチューブタイプのものですか？
8.作り置きにも♪『コクうまクリーミー♡たらこポテサラ』
調理時間15分(粗熱を取る時間を除く)
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じゃがいもをお鍋で茹でて潰し あとは、たらこ＋マヨネーズで和えるだけ。 ポイントは、じゃがいものゆで方と 最後に加える牛乳。 じゃがいもは、砂糖を加えて煮ることで 味が決まりやすくなり、水分を飛ばして 粉ふき状態にすることで味が濃縮され また、調味料の絡みもよくなるんです♪ そして、最後に加える牛乳でパサつきを防止します♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
しゃきぴよラブ2025/12/31 12:47
牛乳大2・マヨ大3入れた後ゆるゆるになり、味は美味しいけどソースみたいになってしまいました😭煮詰めすぎたんだと思います…次回は気をつけます😭💦
朝6時に起きてます。2020/03/01 11:20
めちゃめちゃ 美味しかったです！！！！ 酢小2 マヨ大2でも 美味しかったです！！！- ココ
2020/09/23 17:10
こちら日持ちはどのくらいですか？
9.タラモサラダ。
調理時間20分
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タラコのピンク色がかわいいタラモサラダ。おべんとうの彩にも。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
にゃば2021/09/11 11:27
栁川さんのタラモサラダ、実はもう何回もリピさせていただいています。 最近では4人分では足りなくて、いつも倍量作っているのですが、あっという間になくなってしまうんです。 もう、ずっとこのレシピでいきたいと思います‼️ カリカリに焼いたイングリッシュマフィンに乗せながら食べるのが本当に好き過ぎていつも食べ過ぎちゃう 笑- Imu Ri
2019/06/13 17:01
子供が『これウッマ!!!』の連呼で食べてました(๑˃∀˂๑) ほんと何回言っただろう（笑）またリピさせて頂きます❤
10.5分で!?きのこた～っぷり♪秋の濃厚タラコパスタ♪
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
きのこがた～っぷり入った濃厚タラコパスタです(#^.^#)♪ きのこさえ炒めてしまえば後はボウルで和えるだけ♪ 凄く簡単ですがめちゃめちゃ美味しいおすすめパスタです(*´艸｀)♪ 早茹でパスタなら5分もあれば出来ちゃう!?
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- りのみこママ
2018/03/02 14:52
混ぜ合わせるので味が飛ばずに簡単でとても美味しかったです！またリピしたいと思います。
11.『サラダチキンアレンジ 』アボカドとチキンのたらこバター和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
『サラダチキン』を飽きずに食べる方法！市販のサラダチキンで作れますし、安くおいしく手作りもおススメ（レシピID:396891) 「鶏肉」も「たらこ」もたんぱく質が豊富。 たらこは、ビタミンA、B1、B2、B12、B6、C、D、E、K、とビタミンたっぷり★鶏卵と同じく、魚卵のため栄養価は高いですね。ミネラルの豊富で鉄分、亜鉛、カルシウム、カリウムも豊富。食べすぎは塩分とプリン体過多となるので注意です。 アボカドは、悪玉コレステロールを減らす働きオレイン酸やビタミンEが豊富。肌荒れの改善や細胞の新陳代謝を促す効果があるので、美肌のためにもとても良い食材です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- かよ
2025/05/18 21:05
コストコで買った明太子で作りました。蛋白質取りたくて。美味い。
12.たらこバターチャーハン。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
たらこチャーハンはバターで炒めるのが好きです!
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
keka2020/07/01 16:27
いつもお世話になっています。2歳の娘とお昼にいただきました。美味しい美味しいと言って完食してくれました！
Artist栁川かおり2014/08/27 04:25
ジャムおじさんさん。娘さんもしっかり食べてくれたんですね！嬉しいです～(*≧∀≦*) 我が家も子供たち（特に息子）が大好きなんです＾＾ よかったらまた作ってみてくださいね♪
ジャムおじさん2014/08/26 20:05
とてもおいしく、ご飯もパラパラに仕上がり嬉しかったです。もうすぐ2歳の娘もお皿がピカピカになるまで食べていました。今回ねぎがなかったため今度は、必ずねぎを入れて作りたいです！
13.【レンジでかんたん♡和風たらこパスタ】和えるだけで完成〜！
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単！和えるだけの和風たらこパスタです。 暑い日はなるべく火を使いたくないので、パスタは鍋でなくレンジで茹でるレシピにしました。シンプルな味付けでどんどん食べられる美味しさです(๑´ڡ`๑)ぱぱっとランチにもおすすめ☆よかったら是非お試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
くだもの大好き🧡2025/04/13 19:53
息子ちゃんがたらこパスタが食べたいと言うのでこちらのレシピを作ってみました♪ レンジでかんたん‼️ 失敗しない美味しいたらこパスタが出来ました💕 美味しいレシピをありがとうございます😊
14.レンジで簡単♪『じゃがいもとたらこバター』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
しっとりコクうま♡ レンジでチンして和えるだけ♪のらくうまレシピです✨ たらこの塩気がバターに、最高に合う✨お醤油を少々垂らす事で風味も良くなり、ご飯やお酒も進むはずです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
れもん2024/09/29 19:22
レンジで簡単に出来ました！子供も美味しいと、また作ります♪
15.たらことチーズの玉子焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
たらことチーズと卵の最強コンビです！ 具がしょっぱいので卵液は甘めにしてあります。これが、我が家では人気の秘密。 お好みでシソを入れるとちょっと大人味ですよ。 しっかり味なのでお弁当にも最適です！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- メイプル
2019/09/02 21:12
おいしかった。チーズが玉子とタラコの良いつなぎとなって、タラコをマイルドに包み込み食べるとトロリ。冷えていてもトロリ。お弁当のおかずにもピッタリ。
ArtistAkiyama Keiko2021/09/16 07:35
小さめなフライパンなら出来ると思いますが、細長くなるかもしれないですね^ ^- ともまる🧸
2021/09/16 00:55
丸いフライパンでも上手く作れますか？
16.簡単！たらこバターうどん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単にできるのでランチにもピッタリ！！ バターとたらこがうどんにしっかりと絡んで、レモンがいいアクセントになっています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- Emiko Sasaki
2019/02/22 18:42
たらこ うどん
17.和えるだけ！簡単『基本の和風たらこパスタ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
時々、無性に食べたくなる「たらこパスタ」。 たらこの塩気とバターの香りがおいしく、少し加えるしょうゆも決め手に。 スパゲティを茹でてボウルでソースと合わせるだけなので、とても簡単です。 大葉と海苔を添えていただきます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆみ2024/07/17 20:07
定番化してるのに投稿してなかったので💦 お中元でふくやさんの明太子とたらこを頂いたので、早速 作りました。 味は、醤油バターです…想像通りの味です😁 お醤油を時々、麺つゆに変えたりして作ったりもします☝️（あっ、大葉のせるの忘れた💦） 本日、和が家の晩御飯は、２択😁 こちらのたらこパスタか自家製ミートソースパスタ…バラバラと帰宅してくるので、希望を聞いて作ります😄
18.れんこんの明太子詰め磯辺揚げ
調理時間10分(蓮根を水にさらす時間を省く)
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お弁当やおつまみにピッタリの磯辺揚げです。 明太子の塩加減と青のりの風味が絶妙です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 1060572
2024/09/24 18:20
簡単で美味しいのでまた作りたいと思います。
とーるじーじ2024/01/11 17:52
作って見ました。 ちょっと衣が厚過ぎて蓮根らしくみえなくなりましたが、あおさの香りと明太子の塩加減が良く効いて美味しかったです。 嫁さんも「これ、なんぼでも食べられそう。」と言って好評でした。
- 244511
2020/10/10 13:50
美味しかったです！ひるから飲んじゃいました
19.フライパン一つで5分で完成♪濃厚たらこクリームパスタ♡
調理時間5分(使うパスタにより異なります。)
このレシピを書いたArtist
ランチにもってこいの簡単パスタ♪ フライパン一つのズボラシリーズです♡ 以前と同じ生クリームがなくてもあの調味料で濃厚に♪（≧∇≦） 別茹でしないで茹でたスープをそのままクリームにすることで余分な調味料を入れなくても十分濃厚で美味しいです(*^^*) ※うまくできないとのことでレシピ追記しました。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 865592
2023/12/13 18:05
何回も作ってます。材料もシンプルで準備しやすい。そして美味しいです♡ - 751728
2023/09/03 13:26
パスタが早々にフライパンにくっつき、あわてて水を少し足したりしましたが上手くできませんでした、味も濃かったです、水の分量はあってますか？ - 900497
2023/04/19 18:20
とっても美味しく手軽なのでリピートしてます！！が、必ず水が足りなくなり、パスタも束でくっついてそこだけ茹で上がらず固くなります。。なにかポイントがあるのでしょうか？
20.簡単で一番美味しいたらこパスタ
調理時間15分
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たらこパスタはフライパンは不要です。パスタを茹でたらボウルの中で混ぜるだけ。これだけで、とっても美味しいたらこパスタが作れます。 材料もとてもシンプルなので、ぜひぜひお試し下さい！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
yurucafe_days2025/09/23 19:14
簡単なのに、とっても美味しくできました✨また作ってみます💛
- 875375
2023/10/30 01:48
めちゃくちゃ簡単なのにすごく美味かったです。 好みでめんつゆの量を少し増やしてもいいと思います。
21.至福の♪明太マヨポテトグラタン【ほくほくクリーミー】
調理時間15分
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明太子好きにはたまらない 明太マヨグラタンのレシピ(*･ω･) 中にも外にも明太子が入っていて 中はホワイトソースと絡みクリーミーに♪ 外は焼けたチーズの香ばしさとマッチします！ ご飯にも合うしパンにも合います♪
材料
22.塩昆布の旨味広がる♪ 茹でて和えるだけ簡単たらこスパゲティ
調理時間5分(パスタを茹でる時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
いつもたらこスパゲティの旨みを出す為に使うのは昆布茶なのですが、食べたい！という時に昆布茶がない事が多いので代わりに塩昆布で作ってみたらとても美味しかったのでレシピにしてみました😊 パスタを茹でてボウルで混ぜるだけ！ とても簡単です♪ バターを大量に入れるのはカロリーが気になるのでバターを減らしてオリーブオイルを加えました。 よりパサつきをおさえる為に茹で汁を加えています(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2024/11/11 15:25
簡単たらこスパゲッティ🧡🍝🧈💫✨ たらこの濃厚な旨味と、塩昆布のまろやかさに、バター🧈のコクと、三つ葉☘️の爽やかさが絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 簡単でめっちゃ美味しかったから、リピ💙してまた作る〜💜🥳💫✨ yAsuさん🩵😸めちゃめちゃ美味しい〜レシピ💚を、ありがと〜ございます💜🐶🐾
まーにゃ2023/11/07 18:21
簡単美味しい！また作ります🤤❤️
23.3分おつまみ〝竹輪とたらこのクリームチーズ和え〟
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
メインができる前の突き出し(お通し)、 もうあとちょっと欲しい時の一品に。 お酒がすすむ大人味ですが、 白いごはんにもいけます。 ▼たらこの代わりに海苔の佃煮でもとってもおいしいです。その際はお醤油なしがおすすめです。 ▼マヨネーズの親子和えレシピもございます。 「竹輪とタラコの親子和え」https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/383485
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
よっこ2026/01/21 01:21
明太スティックを使いました🎵 切って和えるだけでメッチャ美味しい😋 ビール🍺のおつまみにぴったりでした🩷 おねこさん､メッチャ美味しかったです🍀
24.プロの本格レシピ！イカときのこのたらこ和え和風スパゲッティ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
たらこと言えばたらこマヨのイメージですが、これはしょうゆと酒で仕上げる和風の本格パスタです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1060572
2024/09/22 12:28
美味しかったです😊 また作ります。
25.おダシしみしみ〝白滝、にんじん、お揚げのたらこ和え〟
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ほっとする優しい味の定番惣菜。 お揚げを入れるので、噛んだ瞬間おダシがじゅわっとしみ出て、ちょっとおいしいポイントになっています。
材料
27.レンコンのタラマヨサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
あと1品!の簡単おかず。レンコンとたらこのぱぱっとサラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
るいとも2018/03/06 20:59
明太子で作りました。 簡単で美味しい一品ですね！！ #Nadiaアンバサダー
- ジャムおじさん
2015/04/13 20:41
とってもおいしかったです！ また作ります。母も夫も大変喜んでくれました。レンコンと大変合いますね！パン等にもいいですね☆
28.フライパンの中で完成まで♪たらことネギの春雨サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ささっと作れるシンプル具材で簡単調味の美味しいひと品です♪ ピンクの色合いも可愛いので食卓を華やかにしてくれますよ。
材料
29.＼5分！／困ったらこれ♪チンゲン菜とちくわのオイマヨ炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
旨みのかたまり調味料、オイスターソースとマヨネーズで間違いない美味しさ！ 生でも美味しい素材をサッと炒め合わせるだけなのであッという間に出来ちゃいます。 冷蔵庫の残り野菜を加えても彩り良く仕上がります。 胡椒は粗びきがあればグッと引き締まります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ナムディ2024/12/24 08:45
材料からレシピを探していてドンピシャのレシピだったので作りました😊✨ オイマヨでとても美味しい副菜でした🥰💕 二階堂まなみさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
まゆの2025/01/11 21:27
買い物に行けて無いから、副菜に出来る物が何もナイ(꒪д꒪II ゴソゴソしてたら、ナムディさんの投稿発見(๑✧ꈊ✧๑)ｷﾗｰﾝ✧ チンゲン菜1株しか無いけど、まっイイか- ̗̀ 💡 ̖́-てんで、作りました✌️ あり合わせの材料で作ったと思えない！ 何、この味…🤔💭凄くクセになる❤ 何コレ？何、何？と思いながら食べてたら無くなった(笑) 好みの味！凄く美味しい(*≧∀≦*) お弁当にも良さそうなので、又 作ります♪̊̈♪̆̈ ナムディさん、美味しい投稿ありがとう❤ 共有出来て嬉しいよ～😆👍💕
- ゆみ
2025/01/17 22:44
今日の晩御飯の副菜に作ってみました。✨チンゲン菜とちくわのオイマヨ炒め✨ オイスターソースもマヨネーズもコクを出す調味料…混ぜると相乗効果でコクが増すのかしら？🤔 オイスターソースの甘みでマヨネーズの酸味がまろやかになるのかしら？🤔 …なんて、小難しい事を考えながら作ってたら、ちょっとチンゲン菜を炒め過ぎちゃいました😅 味見で一口食べたら…う、旨っ😍😋 マヨネーズの酸味は、見事にまろやかになってる✨あらびき黒こしょうは、たっぷりが美味しいです😋 チンゲン菜の触感も炒めすぎた割に残っていて良かった良かった😁 皆で『この味、万能？旨っ😋何かの野菜にかけたり、チリソースみたいに具材に絡めたりしても美味しそう🎶』と色んなアイデアが飛び交う賑やかな食卓になりました😁
30.たらこパスタサラダ。
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
マヨネーズ少なめで、さっぱり食べられるパスタサラダ。今回はたらこ！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
泰風2022/11/01 00:25
冷蔵保存は何日持ちますか？
みぃ2018/11/26 17:46
こんにちは！美味しかったです！！いつも、いつも、本当にお世話になってます。ありがとうございます。
- ジャムおじさん
2015/05/31 20:08
大変おいしかったです。娘がパクパク食べてくれました。ほんとあっさりでおいしかったです。また作ります(^^)
