汁物

簡単あったか♪にんじんポタージュスープ

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20
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんと玉ねぎの優しい甘みがあるポタージュ。野菜のうま味がギュッと詰まっています。 茹でたパスタを入れてスープパスタに!ご飯を入れてリゾット風にしても美味しいですよ!

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • 玉ねぎ
    ½個
  • バター(有塩)
    20g
  • A
    熱湯
    300㎖
  • A
    小さじ¼
  • B
    牛乳
    350㎖
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ½
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    【材料を切る】 にんじんと玉ねぎをみじん切りする。

    簡単あったか♪にんじんポタージュスープの下準備
  • 1

    【炒める・煮る】 深めのフライパンをあたためてバターをひき、中火でにんじんと玉ねぎを炒め、全体に油がまわったらA 熱湯300㎖、塩小さじ¼を加える。強火で10分煮る(水分が⅓ぐらいになります)。

    簡単あったか♪にんじんポタージュスープの工程1
  • 2

    攪拌する】 ❶にB 牛乳350㎖、コンソメ顆粒小さじ½を加えて沸騰直前で火を止め、ミキサーやブレンダーで攪拌する。

    簡単あったか♪にんじんポタージュスープの工程2
  • 3

    【盛りつける】 ❷を器に盛りつけ、パセリをちらして完成!

    簡単あったか♪にんじんポタージュスープの工程3

ポイント

※牛乳は沸騰させてしまうと風味が落ちてしまうので注意!

作ってみた!

質問

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