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副菜

ニンジンとさつまいものバルサミコきんぴら

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  • 10

カロテン豊富なニンジンと、ビタミンC豊富なさつまいもを組みわせた、美容効果の高いきんぴらです。バルサミコ酢を使うことでほんのり甘酸っぱい後味が楽しめます。お弁当などに活躍する洋風きんぴらです。

材料2人分

  • ニンジン
    1/3本
  • さつまいも
    1/4本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1弱
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ1/2
  • 白ごま
    少々

作り方

  • 1

    ニンジンは皮をむいて長さ5センチ程度の細切りにする。 さつまいもは皮付きのまま、ニンジンと大きさや長さを揃えて細切りにし、水にさらすアク抜きをしてしっかりと水気を切る。

    ニンジンとさつまいものバルサミコきんぴらの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を炒める。

    ニンジンとさつまいものバルサミコきんぴらの工程2
  • 3

    全体に油が回ったら、A 醤油大さじ1弱、みりん大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、バルサミコ酢大さじ1/2を加えて水分がなくなるまで炒め合わせる。器に盛り付けて白ごまをふる。

    ニンジンとさつまいものバルサミコきんぴらの工程3

ポイント

さつまいもは火が均一に通るように、ニンジンと大きさや厚さを揃えて細切りにしてください。

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作ってみた!

  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2025/03/19 20:25

    さつまいも🍠残ってるヤツどうしようかなって、検索🔍かけたら見つけたレシピ! バルサミコ酢も消費できるじゃん!決定! さつまいも🍠の甘みとバルサミコ酢の酸味が合わさってパクパク食べちゃう😆 うまい! 楠みどりさん、美味しいレシピありがとうございます😊💕
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(ニンジンとさつまいものバルサミコきんぴら)

質問

楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • フードコーディネーター
  • 野菜ソムリエプロ
  • 幼児食インストラクター

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