レシピサイトNadia
    主食

    ピリ辛!ビビンそうめん。

    • 投稿日2013/08/19

    • 更新日2013/08/19

    • 調理時間15

    いつものそうめんに飽きたら… 韓国風でいかがでしょう??^^

    材料2人分

    • そうめん
      2束
    • きゅうり
      1/2本
    • キムチ
      お好み量
    • ごま
      適量
    • 白髪ねぎ
      適量
    • A
      テンメンジャン
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      にんにく
      小さじ1(すりおろし)

    作り方

    ポイント

    暑い日にぴったりな韓国風そうめん★ キムチの辛味が食欲をそそります。

    • 1

      ボウルにA テンメンジャン大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1、醤油小さじ2、にんにく小さじ1の材料を全て入れて混ぜ合わせておく。きゅうりは細切りにする。

    • 2

      そうめんをゆでる。ゆであがったら冷水で冷やし、ザルにあげ、水気をしっかり切る!

    • 3

      ボウルのタレにきゅうりとそうめんを入れて和える。器に盛り、お好みでキムチ・白髪ねぎ・ごまをふって出来上がり♪

    レシピID

    101986

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    松野エリカ
    • Artist

    松野エリカ

    無理なダイエット経験から食の大切さを痛感。 短大、専門学校にて栄養学・マクロビオティックを専攻し、栄養士・食育インストラクター、マクロビオティックインストラクターを取得。 『食事』にて長年抱えていた不調の解消や体質改善にも成功する。 銀座のマクロビオティックレストランにてパティシエを務めた後、現在は美容料理家として「食べてキレイに...」をコンセプトに、カラダの内側から美しく健康になれる料理を提案。 セミナーや出張料理教室の開催、コラムの執筆等幅広く活躍中。

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