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    主菜

    基本の和食 濃厚甘辛肉みそでホクホク ふろふき大根

    • 投稿日2016/11/09

    • 更新日2016/11/09

    • 調理時間30

    寒い季節にはほっこり。食べたら幸せな気持ちになる家庭料理。 柔らかく優しい昆布のお出汁が染み込んだ大根に、こってり甘辛肉味噌をかけたふろふき大根。 時間のかかる大根も煮込み時間を少なくする裏技も合わせてご紹介。

    材料4人分

    • 大根
      500g
    • 大さじ2
    • 鶏ひき肉
      150g
    • 味噌
      80g
    • みりん
      大さじ6
    • だし昆布
      1枚(10cm)
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    レンジで下ゆでしておくと大根の煮時間の短縮に。

    • 大根は皮をむいて2〜3センチ幅の輪切りにする。 十字に深さ1センチくらいの切り込み(隠し包丁)を入れる。 耐熱ボウルに大根、米、かぶるくらいの水をいれ、ラップをして600wのレンジで15分加熱する。

    • 1

      その間に味噌ダレを作る。 フライパンにごま油を熱し、中火で鶏ひき肉を炒める。 火が通ったらみりん、味噌を加えて照りとトロミがつくまで混ぜながら弱火で炒め煮る。

    • 2

      大根についた米を外し、鍋に移したらだし昆布をいれ、かぶるくらいの水を加えて中火にかける。 煮立ったら昆布を取り出して火を弱め、透き通るまでコトコト煮る。

    レシピID

    144299

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    SHIMA
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    SHIMA

    料理研究家 ・フードディレクター

    \ 解決!今日、何作ろう? / フードディレクター・料理研究家・お料理YouTuber ▶︎楽うまズボラ「作って、食べたくなる」 ▶︎簡単オシャレごはんのコツと裏ワザ ▶︎気負わず作れるお役立ちレシピとアイデア、スタイリング 青色のお皿フェチ、料理と器、お酒とカレー犬とキャンプとDIYが大好物。 ■お料理動画配信中 節約レシピ、簡単レシピ、料理の基本など動画でお洒落にわかりやすく解説 YouTubeページ https://www.youtube.com/channel/UCCTvb8xD7Bx1xYSyqUk7nZw 映像編集の仕事を経てフリーランスとなり、 2011年に大好きだった料理の幅を広げようとお料理ブログを開設。 現在、料理研究家として、“簡単・時短・節約なのにお洒落“をテーマにレシピ開発、 コラム執筆、暮らしに役立つアイデアの紹介、テレビ出演など。 また、生産者、メーカー、企業と食卓を繋ぐ「食からのコミュニケーション」を目指す。

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