副菜

タコときゅうりのねぎ塩だれ【作り置き】

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やみつきになるねぎ塩だれが、 タコときゅうりを更に美味しくしてくれる、絶品副菜です。 塩だれといえば、鶏がらスープの素を使うイメージがあると思いますが、 今回は使わないので、 化学調味料が苦手な方へオススメレシピです!!

材料4人分

  • ゆでタコ
    100〜120g
  • きゅうり
    1本
  • 長ネギ
    1/3本
  • A
    酒・みりん・いりごま
    各大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは薄い輪切り、ゆでタコは一口サイズ、長ネギはみじん切りにする。

  • 2

    酒とみりんは耐熱容器に入れ、ラップなしで600wで50秒レンジで加熱して粗熱を取る

  • 3

    ①にA 酒・みりん・いりごま各大さじ1、塩ひとつまみ、にんにく(すりおろし)小さじ1を加え良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

  • 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

    タコときゅうりのねぎ塩だれ【作り置き】の工程4

ポイント

・きゅうりはスライサーで切ると、均一の厚さに切る事ができるのでオススメです。 ・ひとつまみとは、親指、人差し指、中指の3本の指で摘んだ量になります。

作ってみた!

質問

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