大根はとろとろで全体的にとろみがあるので食べやすく、 控えめな調味料でもしっかり味しみなので減塩に繋がりますよ
・大根はしんなりするまで炒めると、できあがりにコクが出て、調味料の染み込みが良くなります。 ・チューブタイプの生姜を使用する場合の分量は小さじ1になります <保存方法・保存期間> ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
鶏もも肉はペーパーで水気を拭き取り、 ひとくちサイズに切り全体的に片栗粉をなじませる。
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 大根を入れてしんなりするまで炒める。
大根がしんなりしたらフライパンの隅に寄せ、 鶏もも肉の皮目を下にして並べ焼き色がつくまで焼く。
焼き色がついたら裏返し、中火で1分焼いたらA 水300ml、白だし・酒・みりん・醤油各大さじ1、砂糖小さじ1と生姜を加え再沸騰してから落し蓋をして10分煮る。
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2024/11/09 15:57
2023/12/16 15:21
鈴木美鈴
料理研究家
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております