こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

白だしで簡単！鶏肉と白菜のお雑煮
- 2022年12月26日 8:56
- 主食
- 20分
和風お正月白菜鶏もも肉鶏肉お雑煮

とろとろの白菜と鶏肉の旨味が感じられる、しみじみ美味しくやさしい味のお雑煮です。ぜひお試し下さいね。

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とろとろ！豚バラ大根【作り置き】
- 2022年12月21日 20:44
- 主菜
- 20分
ご飯が進む和風作り置き大根豚肉豚バラ肉豚バラ大根

大根の切り方で、食感や美味しさが違う豚バラ大根です。とろとろになった大根に豚バラの旨味が染み渡り、ご飯おかわり〜！豚肉は少量ですが主菜になるおかずです。

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油はわずかでカリッと揚がる鶏のから揚げ
- 2022年12月16日 15:58
- 主菜
- 25分
子どもが喜ぶおつまみ和風鶏肉鶏もも肉唐揚げ唐揚げ唐揚げ

油は大さじ4しか使わなのに、カリッとジューシーーな鶏のから揚げができます。油の後片付けもないし少量の油なので節約にも。

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塩だれサラダチキン【作り置き】
- 2022年12月14日 9:57
- 主菜
- 15分
電子レンジヘルシー節約鶏肉ささみ作り置き鶏ハム・サラダチキン

レンジ調理なのに鶏ささみはしっとり！塩だれがしっかり効いてアレンジ料理も楽しむ事ができますよ。

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昔懐かしいお母さんのオムライス
- 2022年12月3日 15:29
- 主食
- 20分
鶏肉鶏もも肉卵お昼ごはん洋風オムライス

やさしい味の卵がチキンライスを包み、昔懐かしいお母さんのオムライス。ぜひ！お試し下さいね

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ひじきとさつま揚げの炒り豆腐【作り置き】
- 2022年11月26日 16:30
- 副菜
- 25分
和風ボリューム作り置き小鉢豆腐さつま揚げひじき煮もの煮もの

ミネラルとたんぱく質が豊富な栄養満点！！地味だけどほっとする、また作りたくなるボリューム満点おかずです。

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ブラックペッパー入りベビーチーズソースのチキンステーキ
- 2022年11月25日 12:00
- 主菜
- 15分
洋風パーティーおもてなしクリスマスベビーチーズ鶏肉鶏もも肉チキンソテー

チキンはカリッと香ばしく肉汁ジューシー。ソースはクリスマスカラーの野菜と、QBBブラックペッパー入りベビーチーズを合わせて、甘酸っぱくさっぱりと！！ベビーチーズはブラックペッパー入りなのでピリッと感が...

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鈴木家の筑前煮【おせち・作り置き】
- 2022年11月20日 20:04
- 副菜
- 40分
鶏肉基本・定番おせち料理作り置き煮もの煮もの和食お正月鶏もも肉里芋筑前煮

材料や調理工程が多いので難しく感じると思いますが、食材を頑張って切ったら後は煮るだけなので意外と簡単に作る事ができます。食材に対して調味料はわずかですが、しっかりと味が染み込むコツなどもご紹介して...

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チキンのオーロラソース
- 2022年11月15日 20:36
- 主菜
- 10分
子どもが喜ぶお弁当洋風節約オーロラソース鶏肉鶏むね肉

鶏むね肉なのに食べ応えがあって、しっとりやわらか！！ほんのり甘めなのでお子さんが好きな味かな。お弁当のおかずにもおすすめです。

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やさしい味のチキンクリームシチュー
- 2022年11月11日 20:32
- 主菜
- 40分
牛乳洋風鶏肉じゃがいも鶏もも肉シチュー

ゴロっと具だくさんの野菜で食べ応えがあり、やさしい味付けなのでココロもカラダもぽっかぽか。市販のルー不使用手作りならではの味わいです。

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