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    材料3つで超簡単❣️『チョコテリーヌ』 16分前

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    むね肉のさっぱりポン酢煮【#作り置き#ヘルシー#調味料2つ】 37分前

    味が変わってしまうのは嫌ですね…美味しく食べたいので冷蔵で食べます! お返事ありがとうございます(*´꒳`*)

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    むね肉のさっぱりポン酢煮【#作り置き#ヘルシー#調味料2つ】 1時間前

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ロールキャベツのアクアパッツア仕立て

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2017.09.14

分類主菜

調理時間: 45分(煮込み時間込み)

ID191936

長岡美津恵akai-salad

れしぴのアルバム

シンプルなロールキャベツにアサリの旨みとトマトの酸味、オリーブオイルの風味をを加えてアクアパッツア風に仕上げました。

ロールキャベツ あさり オイル 煮込み オリーブ キャベツ クレソン ひき肉 くるみ コンソメ 胡椒 アクアパッツア ベーコン シンプル 玉ねぎ パン粉 レンジ トマト
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材料2人分(4個分)
キャベツ 4枚
A
鶏ひき肉 170g
A
玉ねぎのみじん切り 50g
A
生パン粉 15g
A
溶き卵 1/2個分
A
塩胡椒 少々
スライスベーコン 4枚
400㏄
コンソメ 1個
ミニトマト 5個
アサリ 8個
オリーブオイル 大さじ1
粗挽き胡椒 少々
クレソン 適量
作り方
Point!
キャベツの厚みのある芯の部分は包丁の腹を押し当て潰しておくと巻きやすくなります。
  1. キャベツは4枚重ねてラップに包み電子レンジで3分30秒加熱する(500w)
    ラップに包んだまま冷ましておく。
    ミニトマトは半分にカットする。
  2. ボウルにA

    鶏ひき肉 170g、玉ねぎのみじん切り 50g、生パン粉 15g、溶き卵 1/2個分、塩胡椒 少々

    を入れて粘りが出るまで混ぜ合わせた後、4等分する。
  3. キャベツを1枚づつ広げ①を乗せて包みスライスベーコンで巻く。
    巻き終わりを爪楊枝で止めておく。
  4. 鍋(18㎝)に②を4個並べ水とコンソメを入れて火にかける。
    沸騰したら弱火~中火にして落し蓋をし30分煮る。
  5. ③が煮上がったらミニトマトを加え更に2分ほど煮る。
    アサリを加え殻が開いたら火を止める。
    オリーブオイルを回しかけ粗挽き胡椒を振る。
  6. 爪楊枝を抜いて器に盛る。
    クレソンを添える。
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